Lęk
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(94)
Forma i typ
Książki
(93)
Proza
(53)
Poradniki i przewodniki
(14)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Komiksy i książki obrazkowe
(3)
Publikacje naukowe
(3)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poezja
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(64)
wypożyczone
(27)
nieokreślona
(10)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(33)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(42)
Czytelnia
(1)
Starkówiec Piątkowski
(7)
Słupia Wielka
(4)
Jarosławiec
(3)
Pławce
(3)
Wypożyczalnia dla Młodzieży
(8)
Autor
Barrada Amr
(2)
Bemis Judith
(2)
Dobkowska Agata
(2)
Huebner Dawn
(2)
Jacewicz Beata
(2)
Keller Kasia
(2)
Kinnear Nicola
(2)
Lewicka Lidia
(2)
Ruszkowska Marta (1986- )
(2)
Staroń Przemysław
(2)
Supeł Barbara
(2)
Tomala Krystian Maciej
(2)
Wanat Dariusz
(2)
Zwolińska Barbara (1963- )
(2)
Allen Frankie
(1)
Antony Martin M
(1)
Bailey Anna
(1)
Bauman Zygmunt (1925-2017)
(1)
Bednarek Adrian (1984- )
(1)
Bednarska Anna (1981- )
(1)
Berlik Natalia
(1)
Berrebi Mickaël
(1)
Bobocińska Ewa
(1)
Bochwic Teresa Maria
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Braslina Elina (1988- )
(1)
Brodzik Małgorzata
(1)
Broma Paulina
(1)
Brooks Felicity
(1)
Buckingham Will
(1)
Bukiert Katarzyna
(1)
Cebo-Rudnicka Agnieszka
(1)
Chattam Maxime (1976- )
(1)
Chawziuk Tadeusz
(1)
Chmurska Paulina (1990- )
(1)
Chojnacka-Kuza Magdalena
(1)
Chödrön Pema (1936- )
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Ciechanowicz Dominika (1982- )
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Cieśla Aneta (psycholog)
(1)
Daniluk Paulina (1985- )
(1)
Derezińska Ida
(1)
Desbordes Astrid
(1)
Dickson Allison
(1)
Dobrowolski Patryk
(1)
Docherty Thomas
(1)
Eckersley Jill
(1)
Fenton Edward (1917- )
(1)
Ferrero Mar
(1)
Ford Debbie
(1)
Forde Patricia
(1)
Fudała Aneta
(1)
Gaj Maria (psycholog)
(1)
Gajdzik Monika
(1)
Geisler Dagmar (1958- )
(1)
Gołębiowski Patryk
(1)
Grange Pippa
(1)
Groff Lauren (1978- )
(1)
Gruba Arleta
(1)
Gubała Magdalena
(1)
Gulewicz Artur (1978- )
(1)
Głowińska Anita
(1)
Głowińska Anita. Kicia Kocia
(1)
Hayes Louise L
(1)
Hayes Steven C
(1)
Helińska Ewa
(1)
Imielski Wojciech Jerzy (1979- )
(1)
Jagodzińska Anna
(1)
Jankowska Dobromiła
(1)
Janota Elżbieta
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jucewicz Agnieszka (1976- )
(1)
Kaian Kochanowska Ewa
(1)
Kalinowski Marian Leon
(1)
Kamińska Monika (pisarka ; 1988- )
(1)
Karika Jozef (1978- )
(1)
Kasandra (ilustratorka)
(1)
Kańciurzewska Anna
(1)
Kielan Paulina
(1)
Klepacka-Gryz Ewa (1961- )
(1)
Klichowski Longin
(1)
Klimas-Kuchtowa Ewa
(1)
Klimek-Michno Katarzyna
(1)
Klos Adriana
(1)
Kmiecik Anna M
(1)
Kokoszka Andrzej (1957- )
(1)
Komorowska Marta
(1)
Konkel Mirosław
(1)
Kowalczewska Joanna
(1)
Kołakowski Leszek (1927-2009)
(1)
Krakowiecka Karolina
(1)
Krzysztofowicz Jacek (1969- )
(1)
Król Marek (tłumacz)
(1)
Kucewicz Katarzyna
(1)
Libiszowska-Żółtkowska Maria (1945- )
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Lowen Alexander (1910-2008)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(58)
2010 - 2019
(27)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(72)
1901-2000
(2)
1945-1989
(2)
Kraj wydania
Polska
(91)
Ukraina
(1)
Język
polski
(91)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Dzieci
(33)
6-8 lat
(25)
0-5 lat
(21)
9-13 lat
(7)
Młodzież
(7)
14-17 lat
(6)
Rodzice
(4)
Nastolatki
(3)
Nauczyciele
(2)
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Dorośli
(1)
Pedagodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(29)
Literatura angielska
(8)
Literatura amerykańska
(6)
Literatura francuska
(2)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura polska
(1)
Literatura australijska
(1)
Literatura estońska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura kolumbijska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura słowacka
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Powieść polska
(2485)
Bajka
(2461)
Romans
(2358)
Powieść amerykańska
(2082)
Kobieta
(2021)
Lęk
(-)
Przyjaźń
(1519)
Rodzina
(1396)
Miłość
(1195)
Powieść obyczajowa
(1190)
Zwierzęta
(1170)
Tajemnica
(1153)
Literatura polska
(899)
Powieść angielska
(863)
Relacje międzyludzkie
(840)
Śledztwo i dochodzenie
(747)
Bajka dla najmłodszych
(695)
Poezja polska
(639)
Rodzeństwo
(624)
Polska
(623)
Nastolatki
(610)
Zabójstwo
(590)
Uczucia
(575)
Dzieci
(565)
Literatura dziecięca polska
(563)
Dziewczęta
(554)
Magia
(543)
Powieść
(526)
Opowiadanie dziecięce polskie
(512)
Podręczniki akademickie
(512)
Psy
(481)
Boże Narodzenie
(469)
Literatura młodzieżowa
(452)
II wojna światowa (1939-1945)
(444)
Policjanci
(413)
Koty
(412)
Historia
(409)
Trudne sytuacje życiowe
(393)
Opowiadania
(392)
Sekrety rodzinne
(391)
Małżeństwo
(377)
Uczniowie
(372)
Relacja romantyczna
(371)
Ludzie a zwierzęta
(359)
Osoby zaginione
(336)
Wybory życiowe
(335)
Historia Polski
(327)
Pamiętniki polskie
(326)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(320)
Życie codzienne
(319)
Wielkopolska
(318)
Powieść przygodowa
(312)
Powieść francuska
(311)
Dramat
(308)
Przepisy kulinarne
(307)
Komiks
(302)
Bajki dla najmłodszych
(301)
Podróże
(301)
Powieść niemiecka
(300)
Powieść dla młodzieży
(289)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(284)
Matki i córki
(273)
Powieść sensacyjna
(270)
Wakacje
(269)
Żydzi
(266)
Przestępczość zorganizowana
(265)
Dziadkowie i wnuki
(261)
Chłopcy
(260)
Książki mówione
(253)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(249)
Poezja
(246)
Język polski
(245)
Powieść historyczna
(243)
Biografie
(241)
Uprowadzenie
(241)
Przyroda
(238)
Bajki
(234)
Dziennikarze
(234)
Filozofia
(230)
Zakochanie
(230)
Las
(225)
Prywatni detektywi
(223)
Powieść rosyjska
(220)
Poradniki
(212)
Arystokracja
(210)
Dziecko
(210)
Bajka dla dzieci
(204)
Śmierć
(204)
Władcy
(200)
Marzenia
(199)
Opowiadanie
(195)
Poszukiwania zaginionych
(192)
Samotność
(192)
Zemsta
(191)
Pisarze polscy
(189)
Seryjni zabójcy
(185)
Psychologia
(184)
Dokumenty dźwiękowe
(183)
Opieka nad zwierzętami
(180)
Ptaki
(180)
Dinozaury
(179)
Temat: czas
1901-2000
(3)
2001-
(3)
1801-1900
(2)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Atrato (rzeka)
(1)
Brzeg (woj. opolskie)
(1)
Floryda (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Francja
(1)
Kolumbia
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Mikołajki (woj. warmińsko-mazurskie, pow. mrągowski, gm. Mikołajki)
(1)
NRD
(1)
Norwegia
(1)
Polska
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Słowacja
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(22)
Poradnik
(14)
Powieść obyczajowa
(14)
Powieść
(11)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Thriller
(5)
Broszura
(4)
Wydawnictwa popularne
(4)
Książka obrazkowa
(3)
Materiały konferencyjne
(3)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(3)
Opracowanie
(3)
Powieść psychologiczna
(3)
Bajki i baśnie
(2)
Esej
(2)
Kryminał
(2)
Poradniki
(2)
Praca zbiorowa
(2)
Antologia
(1)
Audiobooki
(1)
Fantastyka
(1)
Horror
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Opowiadania i nowele przygodowe
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Romans
(1)
Wiersze
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(17)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Medycyna i zdrowie
(3)
Filozofia i etyka
(2)
Kultura i sztuka
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Religia i duchowość
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
94 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Mary Margaret dorastała w cieniu żałoby. Jej ojciec, nieustraszony pilot sił powietrznych, zginął, gdy dziewczynka miała dziewięć lat. Matka Mary, usiłując poskładać złamane życie, ostrzegała córkę przed zbyt śmiałymi mężczyznami. Dziewczyna nauczyła się za wszelką cenę unikać ryzyka. Za radą matki Mary zrezygnowała z magii pierwszej miłości do chłopca zbyt szalonego, by dać jej poczucie bezpieczeństwa. Wybrała małżeństwo z dobrym, statecznym mężczyzną i znalazła szczęście jako żona i matka. Aż zdarzyła się tragedia Teraz Mary postanawia stawić czoła lękom. Wyrusza w szaloną podróż z San Francisco do Rzymu, Paryża i Monako. Ale kiedy na swojej drodze spotyka tego przyprawiającego o dreszcz mężczyznę, którego przez lata próbowała zapomnieć, kobieta jest przerażona. Szaleńczy pęd do miłości może zakończyć się katastrofą Ale Mary nie wie, że los zaskoczy ją w najbardziej zdumiewający sposób, gdy sama będzie balansować między niebezpieczeństwem a odwagą, między rozwagą a miłością. [Ateneum.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Słupia Wielka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Minęły dwa miesiące, od kiedy szesnastoletnia Lily znalazła swoją starszą siostrę w kałuży krwi po próbie samobójczej. Po tym traumatycznym doświadczeniu Lily stara się wypierać uczucia, które ją przerastają. Ignorowanie ich staje się trudniejsze, gdy siostra wraca z leczenia w ośrodku psychiatrycznym. W tym samym czasie w szkole pojawia się nowy uczeń - Micah, który zna siostrę Lily z ośrodka. Micah i Lily wspólnie przygotowują pewien wyjątkowy projekt poetycki. Za jego sprawą dziewczyna dostrzega, że tak usilnie tłumione do tej pory emocje i słowa desperacko domagają się jej uwagi i uwolnienia. Pytanie tylko, jak zareaguje Micah, gdy pozna prawdziwą Lily…
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kapitan Kiwi pogromca straszków / Barbara Supeł ; ilustracje: Agata Dobkowska. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2020. - [64] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
Przy nim nie masz się czego bać! Kapitan Kiwi zna doskonale wszystkie rodzaje lęku - i to z własnego doświadczenia! Dlatego pewnego dnia postanawia zostać Nieustraszonym Pogromcą Strachów. Tak - przecież nikt inny tylko on potrafi poskromić czeluście straszliwego odpływu wanny, obłaskawić ruchome schody albo przeprowadzić małe kaczuszki przez bardzo ruchliwą ulicę. Gdy lęki nie pozwalają ci spokojnie zasnąć - wezwij Kapitana Kiwi, a on z pewnością potrzyma cię za rękę!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kapitan Kiwi pogromca straszków / Barbara Supeł ; ilustracje Agata Dobkowska. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2021. - [64] strony : ilustracje ; 21 cm.
Kapitan Kiwi zna doskonale wszystkie rodzaje lęku – i to z własnego doświadczenia! Dlatego pewnego dnia postanawia zostać nieustraszonym pogromcą strachów. Tylko ON potrafi poskromić przerażający odpływ wanny, obłaskawić ruchome schody i przeprowadzić małe kaczuszki przez ruchliwą ulicę. Gdy lęki nie pozwalają ci spokojnie zasnąć – wezwij Kapitana Kiwi, a ON z pewnością potrzyma cię za rękę! O serii Poznaj superbohatera Kiwiego! Ten mały ptaszek o wielkim sercu pomoże wszystkim dzieciom uporać się z przeróżnymi lękami. Kiwi znajdzie sposób na strach przed ciemnością, burzą, myciem głowy czy wymyślonymi stworkami. Zabawny rymowany tekst autorstwa Barbary Supeł (seria „Jadzia Pętelka”) oraz piękne ilustracje Agaty Dobkowskiej (seria „Dobre Miastko”) sprawią, że dziecięce lęki odejdą w niepamięć. Książka jest idealnym pretekstem do rozmowy z dzieckiem o strachu. [Nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Uwaga Młodość)
Forma i typ
Przynależność kulturowa
Gatunek
Czy strach przed miłością może być fobią? W rodzinie Esther wszyscy są skazani na fobie. Ojciec cierpi na lęk przestrzeni, brat bliźniak nie zniesie ani chwili w ciemności, a matka hipsterka przeraźliwie obawia się pecha. Dziewczyna jeszcze nie wie, jaki strach zawładnie jej życiem, lecz na wszelki wypadek unika potencjalnych zagrożeń i spisuje je na specjalnej liście. Gdy któregoś dnia zostaje okradziona, znika także niedokończona lista najgorszych koszmarów… Te niefortunne okoliczności doprowadzają Esther do nawiązania przyjaźni z kimś, kto jest gotów pomóc jej w pokonaniu wszystkich fobii…
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia dla Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Powieść, która udowadnia, że często za perfekcyjnymi zdjęciami na Instagramie i stwarzaniem pozornie szczęśliwego obrazu samej siebie kryją się historie, które ciężko wypowiedzieć na głos. Historie, które łatwiej wyczytać między wierszami.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czego tu się bać? / Madlena Szeliga ; ilustracje Paulina Daniluk. - Kraków : Gereon : Aromat Słowa, [2019]. - [25] stron : ilustracje ; 30 cm.
(Robale ; 1)
"Robale" to seria książeczek o tym, co jednocześnie niepokoi i intryguje. To opowieści o tajemniczym życiu Pająków, Moli, Motyli, innych maleńkich żyjątek i jednego Słonia. W okolicy dość zgodnie żyją niezliczone gatunki owadów. Każdy z nich o czym innym marzy i czego innego się boi. Pająk boi się pająków. Motyl, boi się, że może nie być najpiękniejszy. A Szerszeń chciałby, żeby inni przestali go unikać. Tak naprawdę to strachy, które dobrze znają i dzieci, i dorośli. Z pomocą robali znacznie łatwiej sobie z nimi poradzić. A pointy tych historii na pewno ucieszą i rozbawią dzieci, chociaż mogą zdziwić ich rodziców.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
(8+2 ; 3)
Minęła cała zima, wiosna, lato i przyszła jesień. Jest coraz zimniej, noce są coraz dłuższe, zbliżają się pierwsze święta w domku w lesie… Czy lęk przed ciemnością da się opanować za pomocą ćwiczeń? Kto znajdzie migdał w świątecznej kaszy? Czy można się zaprzyjaźnić z ziemniakiem? Dlaczego babcia boi się telefonu? Po co wiewiórce czapka z pomponem? Gdzie pod nieobecność rodziny zniknęły kury i gdzie się podziali sąsiedzi, którzy mieli się nimi opiekować? Poznajcie jesienno-zimowe przygody mamy, taty, Maren, Martina, Marty, Madsa, Mony, Milly, Miny i Mortena (i psa Rurka, i kur, i ciężarówki).[lubimyczytac.pl].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kto utuli Juniora? / Holly Webb ; ilustracje: Sophy Williams ; przekład: Patryk Dobrowolski. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2022. - 125, [3] strony, [1] karta tablic : ilustracje ; 20 cm.
(Zaopiekuj się Mną)
Kiedy Klara spotyka w zaułku bezdomnego psiaka, czuje że musi mu pomóc. Zabiera Juniora do swojego domu, a piesek w końcu wydaję się szczęśliwy. Jest tylko jeden mały problem. Kiedy zapada zmrok, świat przestaje być bezpiecznym miejscem dla Juniora. Jego smutne szczekanie budzi ze snu Klarę i całą jej rodzinę. Kto będzie potrafił utulić Juniora? „Zaopiekuj się mną” to bestsellerowe książki autorstwa Holly Webb, które pokochały dzieci na całym świecie! Znajdziecie w nich wzruszające opowieści o przyjaźni między dziećmi a zwierzętami. To nie tylko przyjemność z czytania, ale również nauka empatii, wrażliwości i odpowiedzialności za zwierzę.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy sposób, nigdy jednak nie jest przyjemny. Jeśli szukasz skutecznych narzędzi, by nad nim zapanować i zmniejszyć stres, to ta książka ci w tym pomoże. Poradnik napisany przez terapeutkę, która specjalizuje się w walce z lękiem, prezentuje 25 kreatywnych sposobów na obniżenie poziomu lęku w pięciu kluczowych obszarach. Są to: stres, fobia społeczna, myśli lękowe, poczucie własnej wartości i przyszłość. Opisane narzędzia powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i spokojniej. RISA WILLIAMS jest licencjonowaną psychoterapeutką i trenerką. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu. Jest autorką artykułów do magazynów o tematyce wellness i profesorem na uniwersytecie w Los Angeles. "Jako osoba pracująca kreatywnie doceniam opisane przez autorkę metody i narzędzia, które pomagają w wielu codziennych stresogennych sytuacjach". Camille Brown, reżyserka filmowa "Natychmiast zacząłem podkreślać i zaznaczać różne ciekawostki znalezione wśród porad Risy Williams. Czytam tę książkę zachłannie, zdając sobie sprawę, że pomaga mi lepiej poznać samego siebie. Dzięki niej moje życie stało się o wiele prostsze!". Miguel Chavez, aktor ("Nauki niezbyt ścisłe", NBC) "Od czasu do czasu wszyscy borykamy się z lękiem, dlatego każdy może znaleźć w tej książce coś dla siebie. Ćwiczenia są proste, praktyczne i nie trzeba do nich żadnego przygotowania, a ciekawostki z zakresu neuronauki wyjaśniają ich działanie". Christina Elston, redaktorka magazynu "L.A. Parent" [Ateneum.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Jarosławiec
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 335, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Jarosławiec
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skąd jest Pola? / Magdalena Zarębska ; ilustrowała Elżbieta Moyski. - Kraków : Wydawnictwo Skrzat, copyright 2020. - 139, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.
Czy Pola zadomowi się w nowym miejscu? Czym zajmują się artyści? I co to znaczy „być stąd”? W spokojnym Brzegu nagłe poruszenie: Julek i Martyna zastanawiają się, kim jest dziewczynka, która zamieszkała obok. Dlaczego nie reaguje na zaczepki i nie chce wyjść na podwórko? Wkrótce nadchodzi rok szkolny i Pola musi się zmierzyć z zainteresowaniem, które wzbudza. Postanawia, że z nikim się nie zaprzyjaźni, ale Julek ma wobec niej inne plany. Jego pies, Mazgaj, również... Lęk do pokonania i radość z odkrywania sztuki. Przyszywana rodzina i nie taka straszna zmiana. Wspaniała opowieść o przyjaźni, tolerancji oraz poznawaniu innych i... siebie!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. 82 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ocalić dzień. - [Warszawa] : [Media Service Zawada sp. z.o.o.], [2019]. - [24] strony : ilustracje ; 22 cm.
(Pidżamersi ; 6)
Luna sprowadziła nad miasto ciemne deszczowe chmury! Złośnica chce, aby słońce już nigdy nie wyjrzało zza chmur i aby trwała wieczna ulewa. Powstrzymać ją może tylko Kotboy - tyle, że on panicznie boi się wody! Czy bohater pokona lęk przed deszczem i ocali dzień?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej