Joga
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(47)
Forma i typ
Książki
(47)
Poradniki i przewodniki
(14)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Proza
(3)
Poezja
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(33)
wypożyczone
(10)
nieokreślona
(8)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(7)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(35)
Starkówiec Piątkowski
(4)
Słupia Wielka
(1)
Jarosławiec
(2)
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(2)
Młynarska Paulina (1970- )
(2)
Nacht Roman (1946- )
(2)
Rodrigues Dinah
(2)
Wielobób Maciej (1980- )
(2)
Pokaż więcej ...
Zarawska Patrycja (1970- )
(2)
Balkrishna Acharya
(1)
Baranowski Bolesław
(1)
Bielski Piotr
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Borzykowska-Skotnicka Dorota
(1)
Brandon Leigh
(1)
Brathen Rachel
(1)
Bubicz Sławomir
(1)
Bąk Jolanta
(1)
Cegieła Marek
(1)
Centre Vedanta
(1)
Eliade Mircea
(1)
Engel Christiane (1977- )
(1)
Farhi Donna
(1)
Forelli Fausto
(1)
Godlewska-Byliniak Ewelina
(1)
Godman David (1953- )
(1)
Górna Joanna (ekonomia)
(1)
Gładysz Anna
(1)
Hanoch Doron (1971- )
(1)
Himmel Michaela
(1)
Hitzmann Sue
(1)
Hoffmeier Lauren
(1)
Holtz Paulina
(1)
Iyengar B. K. S. (1918-2014)
(1)
Iyengar B.K.S
(1)
Jenkins Nicola (1968- )
(1)
Johari Harish
(1)
Jurga Anna (tłumacz)
(1)
Klajs Anna
(1)
Knopek Natalia
(1)
Kocot Konrad
(1)
Konieczka Dorota
(1)
Krajewska Paula
(1)
Kucińska Marta (nauczycielka jogi)
(1)
Lalvani Vimla
(1)
Lang Anna
(1)
Lundström Karin
(1)
Láng Anna (ilustratorka)
(1)
Maddern Jan
(1)
McGee Kristin
(1)
Middendorf Katharina
(1)
Monro Robin
(1)
Mrówka Dorota
(1)
Nagarathna R
(1)
Nagendra H.R
(1)
Nasiukiewicz Krystyna
(1)
Ockel Renate
(1)
Odevall Filippa
(1)
Pajalunga Lorena V
(1)
Pajalunga Lorena Valentina
(1)
Passendorfer Agnieszka
(1)
Percival Juliet
(1)
Polaków Anna
(1)
Polasek Milan
(1)
Raab Alois
(1)
Radin Dean I. (1952- )
(1)
Ramana Maharishi (1879-1950)
(1)
Romkowska Ewa (tłumacz)
(1)
Ruciński Tomasz
(1)
Rączkowska Marzenna
(1)
Sołtysiak Anna
(1)
Spark Vera
(1)
Steinberg Lois
(1)
Stockman Jane
(1)
Szopa Janusz (1948- )
(1)
Szpunar Łukasz
(1)
Szuwalska Iwona
(1)
Uruszczak Ola
(1)
Wielobób Agnieszka
(1)
Wolska Małgorzata
(1)
Wolski Sławomir
(1)
Wąsala Katarzyna
(1)
Yoga Sivananda
(1)
Zebroff Kareen (1941- )
(1)
Łyżnik Dariusz
(1)
Śmietanka-Combik Elżbieta
(1)
Żądło Leszek
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(10)
2010 - 2019
(26)
2000 - 2009
(6)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(17)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(47)
Język
polski
(47)
Odbiorca
Dzieci
(7)
6-8 lat
(5)
0-5 lat
(4)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(3)
Literatura angielska
(2)
Temat
Powieść polska
(2484)
Bajka
(2461)
Romans
(2358)
Powieść amerykańska
(2082)
Kobieta
(2001)
Joga
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(1512)
Rodzina
(1387)
Powieść obyczajowa
(1190)
Miłość
(1187)
Zwierzęta
(1168)
Tajemnica
(1148)
Literatura polska
(899)
Powieść angielska
(863)
Relacje międzyludzkie
(834)
Śledztwo i dochodzenie
(746)
Bajka dla najmłodszych
(694)
Poezja polska
(639)
Rodzeństwo
(624)
Polska
(623)
Nastolatki
(606)
Zabójstwo
(587)
Uczucia
(571)
Literatura dziecięca polska
(563)
Dzieci
(562)
Dziewczęta
(553)
Magia
(540)
Powieść
(526)
Opowiadanie dziecięce polskie
(512)
Podręczniki akademickie
(512)
Psy
(479)
Boże Narodzenie
(469)
Literatura młodzieżowa
(452)
II wojna światowa (1939-1945)
(443)
Policjanci
(410)
Historia
(409)
Koty
(407)
Opowiadania
(392)
Trudne sytuacje życiowe
(392)
Sekrety rodzinne
(387)
Małżeństwo
(375)
Uczniowie
(369)
Relacja romantyczna
(366)
Ludzie a zwierzęta
(357)
Osoby zaginione
(334)
Wybory życiowe
(328)
Historia Polski
(327)
Pamiętniki polskie
(326)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(320)
Wielkopolska
(318)
Życie codzienne
(318)
Powieść przygodowa
(312)
Powieść francuska
(311)
Dramat
(308)
Przepisy kulinarne
(307)
Komiks
(302)
Bajki dla najmłodszych
(301)
Powieść niemiecka
(300)
Podróże
(297)
Powieść dla młodzieży
(289)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(284)
Matki i córki
(272)
Powieść sensacyjna
(270)
Wakacje
(268)
Żydzi
(266)
Przestępczość zorganizowana
(263)
Chłopcy
(258)
Dziadkowie i wnuki
(258)
Książki mówione
(253)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(249)
Poezja
(246)
Język polski
(245)
Powieść historyczna
(243)
Biografie
(241)
Uprowadzenie
(239)
Przyroda
(238)
Bajki
(234)
Dziennikarze
(234)
Filozofia
(230)
Zakochanie
(230)
Las
(223)
Prywatni detektywi
(223)
Powieść rosyjska
(220)
Poradniki
(212)
Dziecko
(210)
Arystokracja
(207)
Bajka dla dzieci
(204)
Śmierć
(204)
Władcy
(200)
Marzenia
(198)
Opowiadanie
(195)
Samotność
(192)
Zemsta
(191)
Pisarze polscy
(189)
Poszukiwania zaginionych
(189)
Psychologia
(184)
Seryjni zabójcy
(184)
Dokumenty dźwiękowe
(183)
Dinozaury
(179)
Opieka nad zwierzętami
(179)
Ptaki
(179)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Yogsutra
(1)
Yogsūtra
(1)
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(14)
Wydawnictwa popularne
(5)
Opowiadania i nowele
(3)
Broszura
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Esej
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Opracowanie
(1)
Podręczniki
(1)
Rymowanki
(1)
dla dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(8)
Kultura fizyczna i sport
(5)
Religia i duchowość
(3)
Filozofia i etyka
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Pokaż więcej ...
Styl życia, moda i uroda
(2)
Historia
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Pokaż mniej ...
47 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dorastaj z jogą : joga dla dzieci / Acharya Balkrishna ; [przełożyła Anna Boniszewska]. - Kraków : A-ti, copyright 2017. - 124 strony : ilustracje ; 28 cm.
Autor
Balkrishna Acharya. Boniszewska Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Dzieci Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Starkówiec Piątkowski
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fitness : piękno, zdrowie, relaks / [aut. Jolanta Bąk]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, cop. 2012. - 47, [1] s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.
(Uroda.)
Autor
Bąk Jolanta.
Forma i typ
Książki.
Temat
Ćwiczenia siłowe. Gimnastyka Pilates. Joga.
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Pławce
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga śmiechu. Droga do radości / Piotr Bielski. - Warszawa : Fundacja Jogini Śmiechu, 2016. - 225 stron. ; 24 cm.
Autor
Bielski Piotr.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga - śmiech Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Yoga girl / Rachel Brathen ; przekł. Katarzyna Wąsala. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2016. - 171, [1] s., il. kolor. ; 26 cm.
Autor
Brathen Rachel. Wąsala Katarzyna.
Forma i typ
Książki
Temat
Brathen Rachel Joga Trenerzy i instruktorzy sportowi Pamiętniki szwedzkie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga : nieśmiertelność i wolność / Mircea Eliade ; przekł. Bolesław Baranowski ; oprac. Tomasz Ruciński. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1984. - 537[1]s. ; 22 cm.
Autor
Eliade Mircea. Baranowski Bolesław. Ruciński Tomasz.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 1
Książka
W koszyku
ABC joga / [tekst i ilustracje:] Christine Engel ; [przekład: Vera Spark]. - Warszawa : Smart Books, 2023. - [40] stron : ilustracje ; 23x23 cm.
Autor
Engel Christiane (1977- ) Spark Vera
Forma i typ
Książki Poezja
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Joga
Gatunek
Broszura Rymowanki Książki dla małych dzieci Publikacja bogato ilustrowana
Ćwiczymy jogę inspirując się naturą! Zapraszamy do wspaniałej zabawy, która aktywizuje, rozwesela oraz łączy małych i dużych! Ta interaktywna książka zapoznaje dzieci z naturą i podstawami jogi, wspierając ich zdrowie i dobre samopoczucie. Zabawne i łatwe do zapamiętania wierszyki wyjaśniają każde ćwiczenie, a urocze obrazki prezentują pozycje wykonywane przez dzieci. Pozycje jogi pochodzą z obserwacji przyrody dlatego dzieci poznają zwierzęta przedstawione w książce, a ćwicząc naśladują je - rozciągają się jak kot, pełzają jak krokodyl, czy skaczą jak konik polny! [lubimyczytac.pl].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga - sztuka życia : spokój i równowaga na co dzień / Donna Farhi ; tł. Marzenna Rączkowska. - Warszawa : Ręczna Robota, 2011. - 295, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Farhi Donna. Rączkowska Marzenna.
Forma i typ
Książki.
Temat
Joga.
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga : ruch, oddech, relaks / Joanna Górna, Janusz Szopa. - Katowice : Kos, 2005. - 167 s. : fot., rys. ; 21 cm.
Autor
Górna Joanna (ekonomia) Szopa Janusz (1948- ).
Forma i typ
Książki.
Temat
Joga.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga, ajurweda, techniki oddechowe : najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie / Doron Hanoch ; tłumaczenie Anna Jurga. - Wydanie 2. (dodruk). - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 382, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Hanoch Doron (1971- ) Jurga Anna (tłumacz)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia oddechowe Joga Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Propagowane przez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata. Uwolnij siłę spokoju.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga w każdym wieku / Michaela Himmel, Renate Ockel ; przekł. Sławomir Wolski. - Warszawa : Bellona SA, 2014. - 136 s., il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Himmel Michaela. Ockel Renate. Wolski Sławomir.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zula i przemądrzała małpa / Lauren Hoffmeier ; zilustrowała Ela Śmietanka ; [tłumaczenie z języka angielskiego: Patrycja Zarawska]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, copyright 2022. - [34] strony : ilustracje ; 26 cm.
(Czas na jogę ; 2)
Autor
Hoffmeier Lauren Śmietanka-Combik Elżbieta Zarawska Patrycja (1970- )
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Joga Małpy Tygrys Zwierzęta Gimnastyka
Gatunek
Opowiadania i nowele dla dzieci
Dalsze przygody Zuli i nowe ćwiczenia jogi. Swadi to bardzo przemądrzała małpka. Bawi ją ćwicząca jogę Zula i nie przestaje się z niej naśmiewać. Lecz gdy Swadi słyszy dźwięki dżungli, nie może się im oprzeć - zaczyna tańczyć, śpiewać, a nawet ćwiczyć jogę... To zabawna, świetnie zilustrowana opowieść z jogą w tle, fantastycznie pokazująca, jak ruch, oddech i skupienie mogą nam pomóc w osiągnięciu życiowych celów! - Waterstones Bookseller
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Po pierwsze joga / Paulina Holtz, Ewelina Godlewska-Byliniak. - Poznań : Publicat S.A., 2015. - 159, [1] s., il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Holtz Paulina. Godlewska-Byliniak Ewelina.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga Poradniki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Słupia Wielka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Światło Jogasutr Patańdżalego / B.K.S. Iyengar ; przekł. Konrad Kocot. - Łódź : Galaktyka, 2011. - 354, [1] s. ; 24 cm.
Autor
Iyengar B. K. S. (1918-2014). Kocot Konrad.
Forma i typ
Książki.
Temat
Patańdźali. Joga
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. 1 (1 egz.)
Brak okładki
Pozostałe zbiory
W koszyku
Joga światłem życia : wewnętrzna podróż ku przemianie / B.K.S. Iyengar ; przekład Anna Klajs ; red. meryt. Sławomir Bubicz. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, 2011. - 247,[9] s. ; 24 cm.
Autor
Iyengar B.K.S. Klajs Anna. Bubicz Sławomir.
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla całej rodziny : ćwiczenia i zabawy z dziećmi wpływające na zdrowie, zwinność, koncentrację, pewność siebie i rozwój świadomości / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Bialystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2015. - 104 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna.
Forma i typ
Książki.
Temat
Joga.
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Pławce
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla kobiet w ciąży : integracja ciała, emocji i umysłu / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2012. - 98 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna.
Forma i typ
Książki
Temat
Ciąża Joga
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga : anatomia i praktyka / Nicola Jenkins i Leigh Brandon ; [il. Juliet Percival ; tł. Dorota Borzykowska-Skotnicka]. - Warszawa : Muza, 2010. - 144 s. : il. (w tym kolor.) ; 27 cm.
Autor
Jenkins Nicola (1968- ). Brandon Leigh. Percival Juliet. Borzykowska-Skotnicka Dorota.
Forma i typ
Książki.
Temat
Anatomia człowieka. Joga.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nirvana. Siła życia : oddech, umysł, świadomość. Indyjski mistrz wiedzy tantrycznej o czakrach i jodze zrównoważonego życia / Harish Johari ; przekł. Dorota Konieczka. - Bydgoszcz : Limbus, 1997. - 98[1]s., ryc., tab. ; 20 cm.
Autor
Johari Harish. Konieczka Dorota.
Forma i typ
Książki
Temat
Psychoterapia-metody Joga
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego Joga? : [stań ze mną na macie] / Natalia Knopek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 287, [1] strona : ilustracje ; 22 cm
Autor
Knopek Natalia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga piękna / Marta Kucińska. - Gliwice : Helion SA, copyright 2020. - 275, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
(Sensus)
Autor
Kucińska Marta (nauczycielka jogi)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Kosmetyki naturalne i organiczne Masaż ajurwedyjski Szyja Twarz Włosy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By dobrze wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, piękne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej. Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić! Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga Joga Piękna, stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust. Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej