SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Środzie Wlkp. Katalog księgozbioru

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sam i Watson patrzą sercem / tekst Ghislaine Dulier ; ilustracje Bérengere Delaporte ; przekład Iwona Janczy. - Gdańsk : Adamada, 2021. - [34] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Sam i Watson)

Autor

Dulier Ghislaine Delaporte Bérengere (1979- ) Janczy Iwona

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Kiowa Ludzie a zwierzęta Gniew Samokontrola Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Małego człowieka łatwo przerazić tym, co życie przynosi niekiedy innym ludziom. Kiedy zdarzy się wypadek i ktoś w otoczeniu dziecka zostanie poważnie okaleczony, może ono zareagować strachem lub niechęcią... Wtedy dobrze jest pójść za radą mądrego kota. Książka o tym, czym jest strach przed innością i jak na bliskich patrzeć sercem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sam i Watson przeganiają gniew / tekst Ghislaine Dulier ; ilustracje Bérengere Delaporte ; przekład Iwona Janczy. - Wydanie 2. - Gdańsk : Wydawnictwo Adamada, 2020. - [34] strony : ilustracje ; 27 cm.

(Sam i Watson)

Autor

Dulier Ghislaine. Delaporte Bérengere (1979- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Gniew Koty Ludzie a zwierzęta Samokontrola

Gatunek

Opowiadania i nowele

Chyba każdemu z Was zdarzyło się wpaść w nagłą złość! To samo przydarzyło się Samowi. Ale kiedy siedział naburmuszony w swoim pokoju, przyszedł do niego kot Watson i nauczył go, jak ciemne chmury niezadowolenia zamienić w słoneczny uśmiech!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nawyk samodyscypliny w pracy : optymalna efektywność, maksymalne skupienie i motywacja / Neil Fiore ; [tł. Krzysztof Krzyżanowski]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2014. - 184 s. ; 21 cm.

(Onepress.)

(Sensus.)

Autor

Fiore Neil A. Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki.

Temat

Motywacja pracy. Samokontrola.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 243, [5] stron ; 25 cm.

Autor

Glasner-Edwards Suzette

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samokontrola Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uzależnieni Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Droga do wyjścia z uzależnienia nie jest prosta. Używki poprawiają samopoczucie, pomagają się odprężyć, funkcjonować w sytuacjach społecznych, uciec od trudności. Często jednak okazjonalne sięganie po alkohol czy narkotyk stopniowo prowadzi do niekontrolowanego przymusu ich używania – do uzależnienia. Nadzieja na poprawę nastroju stanowi ogromną przeszkodę w radzeniu sobie z nałogiem nawet wówczas, gdy już wiesz, że rujnuje on życie twoje i twoich bliskich. Twój uzależniony mózg kusi, nakłania, przekonuje: „To ukoi ból”, „Gdy się napijesz, poczujesz się lepiej”, „Jeśli tylko zechcesz, możesz nad tym zapanować”, „To już ostatni raz”. Ulegasz więc. Nie po raz pierwszy. Właśnie dlatego potrzebujesz konkretnych narzędzi i umiejętności, które pozwolą ci wytrwać w trzeźwości, nawet gdy sytuacja, inni ludzie czy nastrój będą cię popychały na powrót w stronę używek. W niniejszym poradniku znajdziesz zestaw technik, których skuteczność potwierdziły badania naukowe, a które wywodzą się z trzech osobnych, choć uzupełniających się modeli: dialogu motywującego, terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Pomogą ci one podjąć trwałą decyzję o zmianie stylu życia, podtrzymać motywację, która w naturalny sposób ulega wahaniom, a także rozpoznać i zmienić „uzależniające myślenie”, które zwiększa podatność na nawrót uzależnienia. Przy podejmowaniu codziennych decyzji twoje myślenie będzie nastawione na proces zdrowienia, dzięki czemu wytrwasz w abstynencji. Poradzisz sobie z przytłaczającymi myślami, frustracją, słabościami, brakiem wiary w siebie, gniewem, lękiem. Zaczniesz czerpać przyjemność z codziennych, zwyczajnych pozytywnych doświadczeń, a co najważniejsze – przejmiesz kontrolę nad własnym życiem. Wszystkie techniki zostały zilustrowane opisami przypadków i ćwiczeniami, dzięki którym: zmienisz destrukcyjne nawyki i zwiększysz samokontrolę, przestaniesz działać impulsywnie i polegać na automatycznych odruchach, poradzisz sobie z trudnymi emocjami i bolesnymi myślami, zaakceptujesz swoje doznania takimi, jakie są, bez ich osądzania, będziesz działać w teraźniejszości zamiast rozpamiętywać przeszłość bądź zamartwiać się o przyszłość.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 Cz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zwierzaki o tym, co Ważne)

Autor

Lekszycka-Petryszyn Maria Karaszewska Justyna (1988- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kontrola emocjonalna Samokontrola Uczucia Zwierzęta

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Książki dla małych dzieci Wiersze Broszura

Poznaj wesołe zwierzaki i zobacz, co wyróżnia każdego z nich jakie ma wyjątkowe cechy. Czy zawsze spotyka się tylko z pozytywnymi komentarzami? Nie! Czy warto się tym przejmować? Też nie! Najważniejsze to pozostawać sobą i cieszyć się tym. Nikt inny nie jest przecież taki jak my sami. Warto kochać siebie. A ty co lubisz w sobie najbardziej? Treść książki została skonsultowana z psychologiem dziecięcym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zwierzaki o tym, co Ważne)

Autor

Lekszycka-Petryszyn Maria. Hellich Malwina.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kontrola emocjonalna Samokontrola Uczucia Zwierzęta

Gatunek

Książka obrazkowa Wiersze

Co można zrobić, gdy ogarniają nas emocje tak silne, że tracimy równowagę? Jak zachować spokój, gdy jesteśmy wściekli, smutni lub przestraszeni? Każdy radzi sobie z emocjami na swój sposób, ale są pewne metody, które warto wypróbować w chwilach kryzysu. Zwierzaki opowiedzą wam i pokażą, co im pomaga, gdy tracą spokój ducha. Naśladujcie je, spróbujcie ich patentów Być może wśród zaproponowanych metod znajdziecie tę, która okaże się skuteczna w waszym przypadku? Wykorzystane metody odzyskiwania spokoju zostały opracowane przez psychologa dziecięcego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Smak Słowa. Test Marshmallow / Walter Mischel ; tł. - Młynikowska Agnieszka Nowak. - Sopot : Smak Słowa, 2015. - 302 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Mischel Walter. Nowak - Młynikowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki

Temat

Samokontrola

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 Cz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samoregulacja SELF-REG w szkole : spokój, koncentracja i nauka / Stuart Shanker ; [przekład: Natalia Fedan, Agnieszka Piskozub-Piwosz]. - Warszawa : Mamania, copyright 2023. - 207, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Shanker Stuart (1952- ) Fedan Natalia Piskozub-Piwosz Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli Rodzice

Temat

Psychologia dziecka Efektywność nauczania Radzenie sobie ze stresem Inteligencja społeczna Psychologia nauczania Rozwój psychospołeczny Samokontrola Uczniowie Uczenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Przełomowa metoda samoregulacji (Self-Reg) została opracowana przez kanadyjskiego psychologa Stuarta Shankera na podstawie naukowej wiedzy i wieloletnich doświadczeń. Jak Self-Reg może przydać się w codziennym życiu? pomaga wyrwać się z zaklętego koła stresu, wspiera budowanie dobrych relacji, umożliwia dzieciom realizację ich potencjału rozwojowego. Teraz również nauczyciele mogą pomóc dzieciom wzmocnić zdolności do samoregulacji, aby czas spędzany w szkole był optymalny dla ich rozwoju! Stuart Shanker, ekspert od samoregulacji, przekonuje, że nauczyciele mają niezwykłą moc pomagania uczniom w nauce tej umiejętności. W książce objaśnia pięć obszarów samoregulacji - czym są, jak działają, jak przejawiają się w szkole oraz co możemy zrobić, żeby wzmocnić uczniów w każdym z nich. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-regulation : Nie ma niegrzecznych dzieci : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk ; [redakcja merytoryczna dr Jagoda Sikora]. - Kraków : Znak Emotikon, 2021. - 174, [10] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Self-Reg ; 3)

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Sikora Jagoda. Teodorczyk-Twardowska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Stres Szkoła Uczucia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Razem z przedszkolakami Kubą i Lenką oraz ich przyjaciółmi odkryj proste sposoby na powrót do równowagi, gdy emocje biorą górę. Poznaj historie, które pokazują, że nie ma niegrzecznych dzieci – są tylko takie, którym skończyło się paliwo, czyli energia niezbędna do radzenia sobie z rozmaitymi bodźcami. Dowiedz się, jak zmierzyć się z typowymi dla dzieci w wieku przedszkolnym trudnościami takimi jak: - marudzenie przy wychodzeniu do przedszkola, - problemy w kontaktach z dawno niewidzianymi osobami, - zazdrość o rodzeństwo, - kłótnie z rówieśnikami, - drażliwość po dniu pełnym wrażeń, - unikanie mycia rąk, - kłamanie, - kłopoty z ubieraniem się. Opowiadania uzupełnione są przez części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psychologiem dziecięcym i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą ci zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów. Po ogromnym sukcesie książki Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę czas na nowe wyzwania i nowe wskazówki!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Self-regulation : szkolne wyzwania : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk ; [redakcja merytoryczna dr Jagoda Sikora]. - Kraków : Znak Emotikon, 2020. - 200, [24] strony : ilustracje ; 25 cm.

(Self-Reg ; 2)

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka Teodorczyk-Twardowska Anna Sikora Jagoda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Stres Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Starkówiec Piątkowski

Brak informacji o dostępności: sygn. N I (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Onepress Power. Nie tłumacz się, działaj! : odkryj moc samodyscypliny / Brian Tracy ; przekł. Izabela Szybilska-Fiedorowicz. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2015. - 247 s. ; 21 cm.

Autor

Tracy Brian. Szybilska-Fiedorowicz Izabela.

Forma i typ

Książki

Temat

Samokontrola Samorealizacja Poradniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Za zasłoną złości / Elżbieta Zubrzycka. - Wydanie 2. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2023]. - 155, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Gniew Relacje międzyludzkie Rodzice Samokontrola

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Każdy wie, że złość krzywdzi, niszczy relacje z ludźmi i niczego nie rozwiązuje. Ale nie wszyscy wiedzą, że istnieje też zdrowa złość – wspaniałe, potężne uczucie, które zmienia umysł i ciało oraz zmusza do działania. Pod wpływem złości można uczynić wiele dobrego lub wiele złego. Z tej książki dowiesz się: • co się kryje za uczuciem złości; • czemu służy zdrowa, potrzebna złość; • co robi z nami niepotrzebna, nadmierna złość; • jak powstrzymać narastającą złość; • jak zwiększyć odporność na cudzą złość. Książka wyjaśnia mechanizm powstawania potrzebnej i niepotrzebnej złości. Napisana jest przyjaznym językiem, zawiera liczne testy, gry i ćwiczenia. Autorka podsuwa złośnikom ciekawe sposoby zapanowania nad złością, a osobom mającym w swoim otoczeniu złośnika pomaga w zwiększeniu odporności na jego złość oraz w docenieniu i wzmocnieniu siebie [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)