Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(197)
Forma i typ
Książki
(197)
Poradniki i przewodniki
(12)
Proza
(7)
Publikacje dydaktyczne
(3)
Publikacje naukowe
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(167)
nieokreślona
(35)
wypożyczone
(18)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(55)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(79)
Czytelnia
(43)
Starkówiec Piątkowski
(18)
Słupia Wielka
(8)
Pokaż więcej ...
Jarosławiec
(10)
Pławce
(7)
Pokaż mniej ...
Autor
Zubrzycka Elżbieta
(33)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(8)
Trzebiatowska Małgorzata
(7)
Brett Doris
(6)
Kołyszko Wojciech
(6)
Pokaż więcej ...
Strelau Jan
(6)
Tomaszewska Jovanka
(6)
Wojtych Ewa
(6)
Herbert Martin
(5)
Wojciszke Bogdan
(5)
Ładecka Anna
(5)
Bukiert Katarzyna
(4)
Fonfara Andrzej
(4)
Gajdzińska Monika
(4)
Kamiński Marek
(4)
Nowak Agnieszka
(4)
Pikiel Sylwia
(4)
Pollak Monika
(4)
Wicenty Klara
(4)
Wincenty Klara
(4)
Zaremba-Popławska Ewa
(4)
Bartosik Jolanta
(3)
Buscaglia Leo
(3)
Błaż Agata
(3)
Doliński Dariusz
(3)
Fanning Patrick
(3)
Jusewicz-Kalter Ewa
(3)
Kacmajor Anna
(3)
Kacmajor Magdalena
(3)
Kołyszko Wojciech (1956- )
(3)
Maxwell Ruth
(3)
Tomaszewska Jovanka (1971- )
(3)
Węgrodzka Jadwiga
(3)
Ames Louise Bates
(2)
Baker Sidney M
(2)
Barrada Amr
(2)
Bemis Judith
(2)
Buscaglia Leo F. (1924-1998)
(2)
Błaszczyk Anna
(2)
Chybicka Aneta
(2)
Cialdini Robert
(2)
Ciarrochi Joseph
(2)
Davis Martha
(2)
Feltham Colin (1950- )
(2)
Hayes Louise L
(2)
Horton Ian (1940- )
(2)
Ilg Frances L
(2)
Kozielecki Józef
(2)
Kołakowski Artur
(2)
Krahé Barbara
(2)
Kron Friedrich Wilhelm (1933- )
(2)
Lewicka Lidia
(2)
Majewska-Opiełka Iwona
(2)
McKay Matthew
(2)
Nyka Emilia
(2)
Piotrowska Magdalena
(2)
Przylipiak Mirosław
(2)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(2)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(2)
Suchecki Jacek
(2)
Ackerman Robert J
(1)
Alberti Robert
(1)
Alberti Robert E
(1)
Anderson Neil
(1)
Antony Martin M
(1)
Appelt Karolina (1976- )
(1)
Arcimowicz Beata
(1)
Armstrong Nicky
(1)
Bailey Anna
(1)
Bargh John A
(1)
Berryman Julia
(1)
Bianga Milena
(1)
Boehnke Mandy
(1)
Boenisch Edmond W
(1)
Bokus Barbara
(1)
Borysenko Joan
(1)
Broks Paul
(1)
Browne Deborah
(1)
Brzezińska Anna
(1)
Brzezińska Anna (1949- )
(1)
Brzeziński Jerzy
(1)
Buss David M. (1953- )
(1)
Butcher James Neal (1933- )
(1)
Buśko Oksana
(1)
Bąbel Przemysław (1977- )
(1)
Caron Ann F
(1)
Chernatony Leslie de
(1)
Chmiel Nik
(1)
Cierpiałkowska Lidia
(1)
Cieślik Elżbieta
(1)
Clarke David (1958-)
(1)
Clough Peter (1949- )
(1)
Collins Bryn C
(1)
Cwalina Wojciech
(1)
Dankiewicz Hanna
(1)
Daszkiewicz Hanna
(1)
Davis Mark H
(1)
DePino Catherine
(1)
Derber Charles
(1)
Downs Alan
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(11)
2010 - 2019
(74)
2000 - 2009
(102)
1990 - 1999
(10)
Okres powstania dzieła
2001-
(22)
Kraj wydania
Polska
(197)
Język
polski
(195)
angielski
(1)
Odbiorca
Rodzice
(6)
Dzieci
(5)
6-8 lat
(4)
9-13 lat
(4)
0-5 lat
(2)
Pokaż więcej ...
Dorośli
(2)
Młodzież
(2)
Nauczyciele
(2)
Terapeuci
(2)
14-17 lat
(1)
Nastolatki
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Szkoły średnie
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(8)
Temat
Psychologia
(19)
Opowiadanie dziecięce polskie
(11)
Psychoterapia
(11)
Uczucia
(10)
Psychologia społeczna
(9)
Pokaż więcej ...
Bajka edukacyjna
(8)
Dziecko
(7)
Lęk
(7)
Psychologia dziecka
(7)
Dzieci
(6)
Psychologia rozwojowa
(6)
Stosunki interpersonalne
(6)
Stres
(6)
Młodzież
(5)
Podręczniki akademickie
(5)
Relacje międzyludzkie
(5)
Kobieta
(4)
Komunikacja społeczna
(4)
Literatura dziecięca polska
(4)
Opowiadanie polskie
(4)
Poradniki
(4)
Powieść przygodowa dla dzieci
(4)
Samorealizacja
(4)
Wychowanie
(4)
Wychowanie w rodzinie
(4)
Agresja
(3)
Alkoholizm
(3)
Autopsychoterapia
(3)
Bajka
(3)
Bajki terapeutyczne
(3)
Gniew
(3)
Miłość
(3)
Nastolatki
(3)
Opowiadanie dla dzieci
(3)
Osobowość
(3)
Pedagogika
(3)
Przemoc w szkole
(3)
Rozwiązywanie konfliktów
(3)
Alkohol i jego działanie
(2)
Bajkoterapia
(2)
Depresja
(2)
Dziecko autystyczne
(2)
Dziecko trudne
(2)
Egzaminy
(2)
Komunikacja interpersonalna
(2)
Medycyna
(2)
Motywacja
(2)
Myślenie
(2)
Mężczyzna
(2)
Narkomania
(2)
Narkotyki
(2)
Pedagogika społeczna
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Pokwitanie
(2)
Poradnictwo
(2)
Psychofizjologia
(2)
Psycholodzy
(2)
Psychologia kliniczna
(2)
Psychologia pedagogiczna
(2)
Psychologia pracy
(2)
Psychologia wychowawcza
(2)
Psychopatologia
(2)
Regulacja emocji
(2)
Reklama
(2)
Rozwód
(2)
Rozwój osobowości
(2)
Samokontrola
(2)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(2)
Terapia behawioralna
(2)
Uczenie się
(2)
Uczniowie
(2)
Wsparcie społeczne
(2)
Wypalenie zawodowe
(2)
Zachowanie
(2)
Adaptacja
(1)
Adaptacja kulturowa
(1)
Adopcja
(1)
Agresywność
(1)
Alkoholizm dzieci i młodzieży
(1)
Alkoholizm w rodzinie
(1)
Anoreksja
(1)
Asertywność
(1)
Autorytet
(1)
Autyzm
(1)
Bajka dla dzieci
(1)
Bajka edukacyjna dla najmłodszych
(1)
Broks, Paul
(1)
Bruner, Jerome Seymour (1915-2016)
(1)
Bulimia
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Choroby związane z zaburzeniami łaknienia
(1)
Chorzy na nerwice
(1)
Cierpienie
(1)
Coaching
(1)
Człowiek
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Diagnostic and statistical manual of mental disorders
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dziecko w rodzinie
(1)
Dziewczęta
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(3)
Gatunek
Poradnik
(11)
Wydawnictwa popularne
(7)
Podręczniki akademickie
(6)
Opowiadania i nowele
(5)
Opracowanie
(4)
Pokaż więcej ...
Poradniki
(4)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Pamiętniki angielskie
(1)
Podręcznik
(1)
Podręczniki
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Prace popularne
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Scenariusze zajęć dla szkół wyższych
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(15)
Edukacja i pedagogika
(3)
Medycyna i zdrowie
(3)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
197 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Rozwój psychiczny dziecka od 10 do 14 lat / Frances L. Ilg, Louise Bates Ames, Sidney M. Baker ; przekł. Marek Horyński. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Marabut, 1998. - 357[6]s., tab., bibl. ; 21 cm.
Autor
Ilg Frances L. Ames Louise Bates. Baker Sidney M. Horyński Marek.
Forma i typ
Książki
Temat
Psychologia rozwojowa
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Na bakier z jedzeniem : anoreksja, bulimia, otyłość / Martha M. Jablow ; przekł. Mirosław Przylipiak. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Marabut, 1993. - 138s. ; 21 cm.
Autor
Jablow Martha M. Przylipiak Mirosław.
Forma i typ
Książki
Temat
Choroby związane z zaburzeniami łaknienia Anoreksja Bulimia Otyłość
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Słupia Wielka
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Literackie portrety niezwykłych kobiet. Anna Frank : powieść biograficzna / Alicja Kaczyńska. - Wyd.2 w jęz. polskim. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Marabut, 1997. - 117[1]s., [2]k.tabl. ; 20 cm.
Autor
Kaczyńska Alicja.
Forma i typ
Książki
Temat
Frank Anna
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Starkówiec Piątkowski
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk społeczny / Mark Leary, Robin M. Kowalski ; przekł. Ewa Zaremba. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Marabut, 2001. - 220s. ; 24 cm.
Autor
Leary Mark. Kowalski Robin M. Zaremba Ewa.
Forma i typ
Książki
Temat
Psychologia społeczna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 Cz. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Problemy współczesnej psychoterapii. Seks, miłość, przemoc. Psychoterapia sprawców i ofiar / Cloe Madanes ; przekł. Anna Rozwadowska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Marabut, 1999. - 237s. ; 24 cm.
Autor
Madanes Cloe. Rozwadowska Anna.
Forma i typ
Książki
Temat
Psychoterapia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dzieci, alkohol, narkotyki : przewodnik dla rodziców / Ruth Maxwell ; przekł Jadwiga Węgrodzka. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Marabut, 1994. - 196s. ; 21 cm.
Autor
Maxwell Ruth. Węgrodzka Jadwiga.
Forma i typ
Książki
Temat
Medycyna Alkohol i jego działanie Narkotyki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Techniki Terapeutyczne. Rysunek w psychoterapii / Gerald D. Oster, Patricia Gould ; przekł. Anna Kacmajor, Magdalena Kacmajor. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Marabut, 2001. - 175s., rys., bibl. ; 24 cm.
Autor
Oster Gerald D. Gould Patricia. Kacmajor Anna. Kacmajor Magdalena.
Forma i typ
Książki
Temat
Psychoterapia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
PSYCHOLOGIA PRAKTYCZNA - PORADNIK. Jak przeżyć stratę dziecka / Catherine M. Sanders ; przekł. Elżbieta Knoll. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne s.c., 2001. - 214s., bibl. ; 21 cm.
Autor
Sanders Catherine M. Knoll Elżbieta.
Forma i typ
Książki
Temat
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
SERIA PSYCHOLOGII SPOŁECZNEJ. Wywieranie wpływu przez grupy. Psychologia relacji / Walter G. Stephan, Cookie W. Stephan ; przekł. Magdalena Kacmajor. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Marabut, 2002. - 214s., tab. ; 24 cm.
Autor
Stephan Walter G. Stephan Cookie W. Kacmajor Magdalena.
Forma i typ
Książki
Temat
Psychologia społeczna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wymarzone dzieciństwo : jak wychować szczęśliwe dziecko unikając błędów naszych rodziców / Janet G. Woititz. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Marabut, 1993. - 190s. ; 20 cm.
Autor
Woititz Janet G.
Forma i typ
Książki
Temat
Psychologia Wychowanie dziecka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Marek - chłopiec, który miał marzenia / Marek Kamiński ; oprac. Elżbieta Zubrzycka ; il. Klara Wincenty. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2015. - 153, [5]s., il. kolor ; 24 cm.
Autor
Kamiński Marek. Zubrzycka Elżbieta. Wincenty Klara.
Forma i typ
Książki
Temat
Powieść przygodowa dla dzieci
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Starkówiec Piątkowski
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. Op III, Op II (6 egz.)
Słupia Wielka
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. L (1 egz.)
Jarosławiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Marek - chłopiec, który miał marzenia / Marek Kamiński ; oprac. Elżbieta Zubrzycka ; il. Klara Wincenty. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, [2017]. - 153, [5]strony ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Kamiński Marek. Zubrzycka Elżbieta. Wincenty Klara.
Forma i typ
Książki
Temat
Powieść przygodowa dla dzieci
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Pławce
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. Op II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Noro -1 : Bajka o relacjach i emocjach dla dzieci w spektrum autyzmu oraz ich najbliższych / Joanna Pstrągowska ; ilustracje Katarzyna Bukiert. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci, 2020. - 69, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Pstrągowska Joanna. Bukiert Katarzyna.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Istoty pozaziemskie Osoby z autyzmem Regulacja emocji Rozwój emocjonalny Relacje międzyludzkie Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele
Czy czasem zastanawiasz się, skąd w nas tyle uczuć? Czemu wybuchamy złością, płaczemy z tęsknoty, milczymy odczuwając smutek? I jak to jest, że umiemy się witać, wiemy w jaki sposób komuś podziękować, w jakiej sytuacji przybić piątkę i kiedy unieść kciuk w górę? Skąd te gesty i czy w ogóle są nam potrzebne? Jak poznać, że kogoś właśnie uraziliśmy? Jak odczytać sygnały wskazujące, że ktoś nas lubi? Może bez tego wszystkiego świat byłby łatwiejszy? Myślę, że historia o pozaziemskim robocie pomoże znaleźć odpowiedź na wiele z tych pytań. Noro1 przybył na Ziemię zupełnie przypadkiem. Początkowo nie rozumiał, jak ludzie mogą przekazywać sobie tyle informacji za pomocą gestów, uczuć, spojrzeń. Powodowało to nieporozumienia i zabawne sytuacje. Jednak im dłużej poznawał świat razem ze swoim ośmioletnim przyjacielem Arturem, tym lepiej rozumiał że to, co ludzie odczuwają, jest naprawdę ważne. Historia stworzona przez autorkę wprowadza dziecko ze spektrum autyzmu w świat emocji i relacji społecznych.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci. Alkohol i jego tajemnice / Elżbieta Zubrzycka ; il. Monika Pollak. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2011. - 98[6]s., il. ; 23,5 cm.
Autor
Zubrzycka Elżbieta. Pollak Monika.
Forma i typ
Książki
Temat
Alkoholizm
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przetrwać burzę : jak pomóc dziecku, gdy jego rodzina przechodzi kryzys? / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Katarzyna Bukiert. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2021. - 167, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Bukiert Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dziewczęta Konflikt rodzinny Przyjaźń Rodzina Rozwiązywanie konfliktów Rozwód Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Życie nie zawsze układa się tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Rodziny przechodzą różne kryzysy, rodzice nie potrafią się porozumieć. Czasami dochodzi do rozstania, które jest zawsze trudnym i bolesnym doświadczeniem dla całej rodziny. Przetrwać burzę to praktyczna, konkretna i bardzo potrzebna książka, która pomoże zarówno dzieciom, jak i rodzicom (wychowawcom) odnaleźć się w nowej sytuacji. Odpowiada na wiele ważnych pytań: Co się dzieje z dzieckiem w czasie rodzinnego konfliktu? W jaki sposób próbuje ono sobie z nim radzić? Czy dzieci mogą coś zrobić, by poczuć się lepiej? Co powiedzieć dziecku o rozstaniu rodziców? Jak pomóc mu przygotować się do nadchodzących zmian? Jak wspierać i chronić najmłodszych. Część dla dzieci i młodzieży zawiera: Opowiadanie Przetrwać burzę. [empik]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 243, [5] stron ; 25 cm.
Autor
Glasner-Edwards Suzette
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Samokontrola Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uzależnieni Uzależnienie (nałóg)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Droga do wyjścia z uzależnienia nie jest prosta. Używki poprawiają samopoczucie, pomagają się odprężyć, funkcjonować w sytuacjach społecznych, uciec od trudności. Często jednak okazjonalne sięganie po alkohol czy narkotyk stopniowo prowadzi do niekontrolowanego przymusu ich używania – do uzależnienia. Nadzieja na poprawę nastroju stanowi ogromną przeszkodę w radzeniu sobie z nałogiem nawet wówczas, gdy już wiesz, że rujnuje on życie twoje i twoich bliskich. Twój uzależniony mózg kusi, nakłania, przekonuje: „To ukoi ból”, „Gdy się napijesz, poczujesz się lepiej”, „Jeśli tylko zechcesz, możesz nad tym zapanować”, „To już ostatni raz”. Ulegasz więc. Nie po raz pierwszy. Właśnie dlatego potrzebujesz konkretnych narzędzi i umiejętności, które pozwolą ci wytrwać w trzeźwości, nawet gdy sytuacja, inni ludzie czy nastrój będą cię popychały na powrót w stronę używek. W niniejszym poradniku znajdziesz zestaw technik, których skuteczność potwierdziły badania naukowe, a które wywodzą się z trzech osobnych, choć uzupełniających się modeli: dialogu motywującego, terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Pomogą ci one podjąć trwałą decyzję o zmianie stylu życia, podtrzymać motywację, która w naturalny sposób ulega wahaniom, a także rozpoznać i zmienić „uzależniające myślenie”, które zwiększa podatność na nawrót uzależnienia. Przy podejmowaniu codziennych decyzji twoje myślenie będzie nastawione na proces zdrowienia, dzięki czemu wytrwasz w abstynencji. Poradzisz sobie z przytłaczającymi myślami, frustracją, słabościami, brakiem wiary w siebie, gniewem, lękiem. Zaczniesz czerpać przyjemność z codziennych, zwyczajnych pozytywnych doświadczeń, a co najważniejsze – przejmiesz kontrolę nad własnym życiem. Wszystkie techniki zostały zilustrowane opisami przypadków i ćwiczeniami, dzięki którym: zmienisz destrukcyjne nawyki i zwiększysz samokontrolę, przestaniesz działać impulsywnie i polegać na automatycznych odruchach, poradzisz sobie z trudnymi emocjami i bolesnymi myślami, zaakceptujesz swoje doznania takimi, jakie są, bez ich osądzania, będziesz działać w teraźniejszości zamiast rozpamiętywać przeszłość bądź zamartwiać się o przyszłość.[nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 Cz. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zadbaj o Siebie. Twój stres :sens życia, równowaga i zdrowie / Edmond W. Boenisch, C. Michelle Haney ; Tł. Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o., 2002. - 197, [1] s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Boenisch Edmond W. Haney C. Michelle. Jusewicz-Kalter Ewa.
Forma i typ
Książki
Temat
Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Co wolno dziecku? / Martin Herbert. - Wyd.3. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o., 2013. - 69s. ; 21 cm.
Autor
Herbert Martin.
Forma i typ
Książki
Temat
Wychowanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wychowanie Dzieci. Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat / Frances L. Ilg, Louise Bates Ames, Sidney M. Baker ; przekł. Mirosław Przylipiak. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o., 2015. - 336 s. ; 23 cm.
Autor
Ilg Frances L. Ames Louise Bates. Baker Sidney M. Przylipiak Mirosław.
Forma i typ
Książki
Temat
Dziecko Wychowanie w rodzinie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Powiedz to dobrym słowem / Iwona Majewska-Opiełka. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o., 2016. - 360 s. ; 21 cm.
Autor
Majewska-Opiełka Iwona.
Forma i typ
Książki
Temat
Komunikacja społeczna Samorealizacja Stosunki interpersonalne Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej