Zdrowe odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(77)
Forma i typ
Książki
(77)
Poradniki i przewodniki
(57)
Proza
(11)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Komiksy i książki obrazkowe
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacje dydaktyczne
(2)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(50)
wypożyczone
(23)
nieokreślona
(11)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(25)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(41)
Czytelnia
(1)
Starkówiec Piątkowski
(5)
Słupia Wielka
(2)
Pokaż więcej ...
Jarosławiec
(7)
Pławce
(3)
Pokaż mniej ...
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk)
(3)
Dąbrowska Ewa (internista)
(2)
Fife Bruce (1952- )
(2)
Fung Jason
(2)
Głowińska Anita
(2)
Pokaż więcej ...
Głowińska Anita. Kicia Kocia (pol.)
(2)
Kułakowska-Lis Joanna
(2)
Lewandowska Agata (dietetyk). Autor
(2)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(2)
Pociecha Daria
(2)
Sołowiej Krzysztof
(2)
Zyśk Anna
(2)
Świątkowska Katarzyna
(2)
Amen Daniel G. (1954- )
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
Aviv Jonathan (1960- )
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bojarska Nina
(1)
Bojarska-Ferenc Mariola
(1)
Bojarski Damian
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Bredvad Robert
(1)
Brejecka-Pamungkas Joanna
(1)
Briceag Tatiana
(1)
Błaszczyszyn Maja
(1)
Carmichael Duncan
(1)
Carper Jean
(1)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(1)
Chomik Anna
(1)
Cichoń Waldemar
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Couchman Simon
(1)
Cross Maria
(1)
Culliford Falzar
(1)
Culliford Thierry
(1)
Czernik Renata
(1)
Czyrynda-Koleda Magdalena
(1)
Dalena Antonello (1976- )
(1)
Delecroix Jean-Marie
(1)
Derda Joanna
(1)
Dow Mike
(1)
Elgquist Therese (1991- )
(1)
Fuhrman Joel
(1)
Goreń Michał
(1)
Goździalska Monika (1980- )
(1)
Grzyb Katarzyna (tłumacz)
(1)
Górnicka Jadwiga
(1)
Hansson Fanny
(1)
Hinder Carine
(1)
Jakubowska Magdalena (ilustratorka)
(1)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(1)
Jarzębowska Maja
(1)
Jessa Justyna
(1)
Kaufmann Aviv Samara
(1)
Ketchum Carolyn
(1)
Klucznik Karolina
(1)
Korkosz Michał
(1)
Krzemień-Przedwolska Joanna
(1)
Kubiak Jolanta
(1)
Lipka Magda
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Maddaleni Paolo (1971- )
(1)
Makarowska Magdalena
(1)
Mieloszyk-Pawelec Marta
(1)
Mizera Justyna
(1)
Moore Jimmy (1971- )
(1)
Mortimer Helen
(1)
Murphy Aleksandra
(1)
Musk Maye (1948- )
(1)
Naklicka-Kleser Jolanta
(1)
Nosek Milena
(1)
Nowak Zbigniew Tomasz
(1)
Olszewska-Tracz Sylwia
(1)
Pająk Zofia
(1)
Pawłowska Marta (coach)
(1)
Pieńkos Milena
(1)
Pizzorno Joseph
(1)
Pruszyńska Karolina
(1)
Przełucka Patrycja
(1)
Raman Maitreyi
(1)
Raupp Aimee E
(1)
Ring Agata
(1)
Rokita Martyna (1987- )
(1)
Rose Natalia
(1)
Roszkowska Kamila
(1)
Salamon Katarzyna (ilustratorka)
(1)
Samborska Małgorzata (tłumaczka)
(1)
Samosiej Katarzyna
(1)
Shrubsole Jennifer
(1)
Simonsohn Barbara (1954- )
(1)
Sims Stacy T
(1)
Sirounis Angela
(1)
Stolińska Hanna
(1)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(1)
Stromkie-Złomaniec Monika
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Sukiennik Agnieszka
(1)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(1)
Szaciłło Karolina
(1)
Szaciłło Maciej
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(51)
2010 - 2019
(24)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(69)
Kraj wydania
Polska
(77)
Język
polski
(77)
Odbiorca
Dzieci
(13)
0-5 lat
(9)
6-8 lat
(9)
Dorośli
(4)
9-13 lat
(2)
Pokaż więcej ...
Rodzice
(2)
Cukrzycy
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(9)
Literatura francuska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Powieść polska
(2485)
Bajka
(2461)
Romans
(2358)
Powieść amerykańska
(2082)
Kobieta
(2025)
Zdrowe odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(1524)
Rodzina
(1405)
Miłość
(1199)
Powieść obyczajowa
(1190)
Zwierzęta
(1171)
Tajemnica
(1155)
Literatura polska
(900)
Powieść angielska
(863)
Relacje międzyludzkie
(846)
Śledztwo i dochodzenie
(748)
Bajka dla najmłodszych
(695)
Poezja polska
(639)
Rodzeństwo
(629)
Polska
(623)
Nastolatki
(610)
Zabójstwo
(591)
Uczucia
(582)
Dzieci
(566)
Literatura dziecięca polska
(563)
Dziewczęta
(557)
Magia
(543)
Powieść
(526)
Opowiadanie dziecięce polskie
(512)
Podręczniki akademickie
(512)
Psy
(484)
Boże Narodzenie
(469)
Literatura młodzieżowa
(452)
II wojna światowa (1939-1945)
(444)
Koty
(415)
Policjanci
(415)
Historia
(409)
Trudne sytuacje życiowe
(394)
Opowiadania
(392)
Sekrety rodzinne
(391)
Małżeństwo
(377)
Uczniowie
(374)
Relacja romantyczna
(372)
Ludzie a zwierzęta
(361)
Wybory życiowe
(337)
Osoby zaginione
(336)
Historia Polski
(327)
Pamiętniki polskie
(326)
Życie codzienne
(323)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(320)
Wielkopolska
(318)
Powieść przygodowa
(312)
Powieść francuska
(311)
Dramat
(308)
Przepisy kulinarne
(307)
Podróże
(303)
Komiks
(302)
Bajki dla najmłodszych
(301)
Powieść niemiecka
(300)
Powieść dla młodzieży
(289)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(284)
Matki i córki
(274)
Wakacje
(272)
Powieść sensacyjna
(270)
Przestępczość zorganizowana
(266)
Żydzi
(266)
Chłopcy
(261)
Dziadkowie i wnuki
(261)
Książki mówione
(253)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(249)
Poezja
(246)
Język polski
(245)
Powieść historyczna
(243)
Biografie
(241)
Uprowadzenie
(241)
Przyroda
(239)
Bajki
(234)
Dziennikarze
(234)
Filozofia
(230)
Zakochanie
(230)
Las
(226)
Prywatni detektywi
(223)
Powieść rosyjska
(220)
Poradniki
(212)
Arystokracja
(210)
Dziecko
(210)
Bajka dla dzieci
(204)
Śmierć
(204)
Władcy
(201)
Marzenia
(199)
Opowiadanie
(195)
Samotność
(193)
Poszukiwania zaginionych
(192)
Zemsta
(191)
Pisarze polscy
(189)
Seryjni zabójcy
(187)
Psychologia
(184)
Dokumenty dźwiękowe
(183)
Opieka nad zwierzętami
(182)
Ptaki
(180)
Dinozaury
(179)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(1)
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(46)
Przepisy kulinarne
(26)
Publikacja bogato ilustrowana
(17)
Książka kucharska
(15)
Opowiadania i nowele
(11)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(3)
Broszura
(2)
Książka obrazkowa
(2)
Książki dla małych dzieci
(2)
Opracowanie
(2)
Komiks
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Poradniki
(1)
Prace popularne [Typ publikacji]
(1)
Publikacje
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(43)
Kulinaria
(30)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Biologia
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Pokaż więcej ...
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
77 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Zdrowe zielone proteiny : 20 źródeł roślinnego białka 60 prostych, pysznych przepisów / Therese Elgquist ; tłumaczenie: Wojciech Łygaś ; [zdjęcia Fanny Hansson]. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2020. - 160 stron : fotografie ; 25 cm.
Autor
Elgquist Therese (1991- ) Łygaś Wojciech (1959- ) Hansson Fanny
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Białko spożywcze Rośliny Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa i produktów odzwierzęcych. Co jednak zrobić, gdy jesteśmy aktywni fizycznie i potrzebujemy dużo białka? Jak zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na proteiny, stosując dietę roślinną? Z książki Zielone proteiny dowiesz się między innymi: ile białka potrzebuje Twój organizm? jakie są najlepsze źródła roślinnego białka? jak przygotowywać dania, aby były smaczne i zawierały wszystkie składniki odżywcze, które są Ci potrzebne. W Zdrowych zielonych proteinach znajdziesz również 60 autorskich przepisów na pyszne, pełne protein roślinne dania.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Olej kokosowy : Lecznicze właściwości potwierdzone najnowszymi badaniami naukowymi/ Bruce Fife ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 173 strony ; 21 cm.
Autor
Fife Bruce (1952- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Zdrowe odżywianie Olej kokosowy
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tłuszcz leczy, cukier zabija : dieta ketogeniczna eliminująca choroby neurologiczne, sercowo-naczyniowe, cukrzycę, otyłość i inne zaburzenia metaboliczne / Bruce Fife ; [tłumaczenie Krzysztof Sołowiej]. - Białystok : Vital, 2019. - 405 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Fife Bruce (1952- ) Sołowiej Krzysztof
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Dieta niskowęglowodanowa Cukrzyca Choroby układu krążenia Zawał serca Udar mózgu Cukier Tłuszcze jadalne Otyłość Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czy wiesz, że zastąpienie tłuszczu w diecie rafinowanymi węglowodanami w ciągu ostatnich 40 lat doprowadziło do dramatycznego pogorszenia zdrowia całego społeczeństwa. Najpopularniejszy autor propagujący terapię i dietę kotogeniczną udowadnia, że dobre tłuszcze oznaczają dobre zdrowie. Chronią one nasze organizmy przed chorobami serca, cukrzycą oraz demencją. Pomagają regulować ciśnienie krwi, wzrost komórek, funkcje immunologiczne i aktywność układu współczulnego. Ułatwiają przyswajanie substancji odżywczych dzięki czemu mamy więcej energii. Choć trudno w to uwierzyć, to właśnie ta dieta pomaga stracić nadmiar tkanki tłuszczowej, w tym pozbyć się otyłości brzusznej. Tłuszcz dla zdrowia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe dzieciaki / Joel Fuhrman ; [przekład Michał Goreń]. - Wydanie 4. - Warszawa : Wydawnictwo Varsovia, 2019. - 271, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Fuhrman Joel. Goreń Michał.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dzieci Zdrowe odżywianie Dziecko chore Przepisy porządkowe
Gatunek
Poradnik
W książce Zdrowe dzieciaki dr Joel Fuhrman pomaga rodzicom zrozumieć, jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych mogą pomóc swym dzieciom odzyskać zdrowie, a potem utrzymać je w znakomitej kondycji. Jego unikalny program wysokoodżywczej lecz niskokalorycznej diety powoduje kolosalne zwiększenie odporności zdrowotnej dziecka, eliminując tak częste u dzieci dolegliwości typu astma, choroby uszu czy uczulenia. Dr Fuhrman uczy, jak karmić maluchy, by były zdrowe i cieszyły się pełnią możliwości intelektualnych i fizycznych, oraz tłumaczy, w jaki sposób różne produkty żywnościowe wpływają na inteligencję dziecka i jego wyniki w szkole. Co więcej, autor wyjaśnia, że szalejąca obecnie epidemia zachorowań na nowotwory i inne choroby cywilizacyjne jest ściśle związana ze złymi nawykami żywieniowymi, do których byliśmy przyzwyczajani od najmłodszych lat. Tymczasem właściwe odżywianie w dzieciństwie skutecznie wpływa na witalną zdolność naszych organizmów do naturalnego pokonywania komórek rakowych i odbudowy prawidłowych funkcji narządów wewnętrznych. W oparciu o zalecenia dr. Fuhrmana tysiące dzieci w wielu krajach zostały wyciągnięte z problemów cukrzycowych, chorób autoimmunologicznych, nowotworów i uchronione przed rozwijającymi się po cichu chorobami wieńcowymi. Wystarczyło, by rodzice zrozumieli, czym jest całkowita wartość odżywcza pokarmu (określana punktacją wg skali ANDI) i za pomocą odpowiednio skomponowanych jadłospisów chronili swe pociechy przed narastającymi we współczesnym świecie problemami zdrowotnymi. Wszystko, co dr Fuhrman podaje w swej książce, jest znakomicie i wszechstronnie udokumentowane twardymi dowodami naukowymi. Książka jest uzupełniona kompletnymi jadłospisami i ponad pięćdziesięcioma przepisami na smakowite potrawy. Na co dzień dr Fuhrman współpracuje z czołowymi amerykańskimi uniwersytetami medycznymi, których laboratoria na jego zlecenie prowadzą analityczne badania całych grup pokarmowych, dając tym samym solidne naukowe podstawy do zestawu tablic żywnościowych dla stworzonej przez dr. Fuhrmana skali ANDI.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Głodówka krok po kroku : rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie / Jason Fung, Jimmy Moore ; przekład Karolina Klucznik. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 270, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor
Fung Jason. Moore Jimmy (1971- ). Klucznik Karolina.
Forma i typ
Książki
Temat
Głodówka lecznicza Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kod otyłości : sekrety utraty wagi / Jason Fung ; [tłumaczenie Agata Ring]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 381 stron : wykresy ; 21 cm.
Autor
Fung Jason. Ring Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odchudzanie Otyłość Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kicia Kocia. Witaminowe przyjęcie / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Wydanie 1. - Poznań : Media Rodzina, 2022. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 20 x 20 cm.
(Kicia Kocia)
Autor
Głowińska Anita. Głowińska Anita. Kicia Kocia (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kicia Kocia (postać fikcyjna) Desery Koty Owoce Warzywa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opowiadania i nowele
Kolejnym tom serii dla przedszkolaków. Kicię Kocię odwiedził jej najlepszy kolega Pacek. Dzieci objadły się słodyczami. To nie był dobry pomysł, bo Kicię Kocię rozbolał brzuch. Następnego dnia postanawia urządzić witaminowe przyjęcie i poczęstować przyjaciół owocami i warzywami.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Słupia Wielka
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. N I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Witaminowe przyjęcie / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2019. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
(Kicia Kocia)
Autor
Głowińska Anita. Głowińska Anita. Kicia Kocia (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kicia Kocia (postać fikcyjna) Desery Koty Owoce Warzywa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opowiadanie dziecięce polskie
Kolejnym tom serii dla przedszkolaków. Kicię Kocię odwiedził jej najlepszy kolega Pacek. Dzieci objadły się słodyczami. To nie był dobry pomysł, bo Kicię Kocię rozbolał brzuch. Następnego dnia postanawia urządzić witaminowe przyjęcie i poczęstować przyjaciół owocami i warzywami.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Starkówiec Piątkowski
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N I (1 egz.)
Pławce
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N I (1 egz.)
Książka
W koszyku
#niedopodrobienia / Monika Goździalska ; Moniki wysłuchała Martyna Rokita. - Warszawa : Harde Wydawnictwo - Time, 2019. - 222, [2] strony : ilustracje; 21 cm.
Autor
Goździalska Monika (1980- ). Rokita Martyna (1987- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Goździalska, Monika (1980- ) Celebryci Styl życia Rodzina Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Wywiad dziennikarski Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
"#niedopodrobienia" to książka o Monice Goździalskiej, dziewczynie, której show-biznes nie zepsuł. Martyna Rokita rozmawia z nią na różne tematy. Dowiecie się, jak nie dać się zwariować, goniąc za trendami, jak nie wierzyć we wszystko, co mówią w mediach. Książka to także przepisy na szybkie i zdrowe potrawy oraz ćwiczenia, które pomogą w utrzymaniu zgrabnej sylwetki (Monika jeszcze niedawno nie wyglądała tak super jak teraz, ale intensywne treningi sprawiły, że ma ciało jak niejedna sportsmenka). Goździalska jest zwyczajną dziewczyną, która żyje po swojemu i nikogo nie udaje. Jest sobą i zachęca innych, by również byli wierni sobie. To jedyna gwiazda, która mówi to, co myśli. Nie ściemnia, że coś jest dobre, bo dostała to za darmo. Za wszystko płaci sama, dlatego ma odwagę krytykować złe produkty na swoim Instagramie. Monika Goździalska - gwiazda, celebrytka, influancerka, kucharka, miłośniczka fitnessu i zdrowego stylu życia, krótko mówiąc, kobieta, która inspiruje, ale również szokuje, przede wszystkim swoimi szczerymi do bólu opiniami i wypowiedziami. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak jeść zdrowo! : Zasady dobrego odżywiania / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2013. - 275[2]s., zdj. kolor ; 24 cm.
Autor
Górnicka Jadwiga.
Forma i typ
Książki
Temat
Zdrowe odżywianie Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63/64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autyzm i dieta : co jako rodzic powinieneś wiedzieć / dr n. med. Justyna Jessa. - Gliwice : Septem, copyright 2021. - 175, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 20 cm.
Autor
Jessa Justyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Autyzm Dziecko autystyczne Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Keto słodycze : 150 sprawdzonych przepisów na fit słodycze i przekąski zgodne z dietą ketogeniczną / Carolyn Ketchum ; [tłumaczenie: Kamila Roszkowska]. - Białystok : Vital, 2021. - 462, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Autor
Ketchum Carolyn. Roszkowska Kamila.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ciasta Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Słodycze Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Starasz się zdrowo odżywiać? Ograniczasz cukier? Jesteś na diecie ketogenicznej? Dzięki tej książce w zdrowy sposób zaspokoisz ochotę na coś słodkiego. Znajdziesz w niej 150 sprawdzonych przepisów na fit słodycze i przekąski zgodne z zasadami diety ketogenicznej. Składniki to: olej kokosowy i zdrowe oleje roślinne oraz erytrol, mąka kokosowa i migdałowa. Są też opcj e bez mleka i orzechów. Każdy przepis opatrzony jest zdjęciem, oraz tabelą z zawartością białek, tłuszczów i węglowodanów.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozkoszne : wegetariańska uczta z polskimi smakami / Michał Korkosz ; tłumaczenie przepisów Aleksandra Żak ; adaptacja fragmentów książki na język polski Michał Korkosz. - Wydanie 1., dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 293, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Autor
Korkosz Michał Żak Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Wegetarianizm Kuchnia wegetariańska Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Rozkoszuj się uwielbianymi daniami w nowej odsłonie. Odkryj ich nieprawdopodobny smak. Wróć dzięki nim do najprzyjemniejszych momentów życia. Znane i lubiane potrawy mają niezwykłą moc. Sprawiają, że czujesz się błogo i szczęśliwie. We mnie takie uczucia budzą dania polskiej kuchni, na których się wychowałem i które nigdy mi się nie nudzą. I choć polska kuchnia ma wiele odsłon, przedstawię ci tę wegetariańską. Bo właśnie ona jest wyjątkowo rozkoszna. Rozgość się. Wspólnie gotujmy i smakujmy mniej lub bardziej znane dania. Znajdziesz tu przepis na pyszne gołąbki, które zawsze wychodzą. I na kiszone rzodkiewki ożenione z gruszką w lekkiej sałatce ziemniaczanej. Będziesz korzystać ze znanych składników, ale odkryjesz ich nowe zastosowania, które cię zachwycą – na samo wspomnienie o paście z korzenia pietruszki i orzechów włoskich będziesz się oblizywał, a dzięki nieoczywistej kajmakowej owsiance na kwaśnej śmietanie cały dzień będzie udany. Znajdziesz tu dopieszczone przepisy, które nie będą dla ciebie wyzwaniem i spowodują, że w twoim życiu pojawi się więcej przyjemności. Aromatyczne śniadania zwabią cię rano do kuchni – nawet jeśli jesteś największym śpiochem. Obiady spowodują, że się uśmiechniesz (tak działa połączenie szparagów, cydru i koziego sera). Wieczory wypełnią ci cynamon, migdały i słodka róża. A karpatka z cytrynowo-waniliowym kremem i chrupiącą maślaną skorupką przyśni ci się w nocy… Rozpieszczaj siebie. Gotuj z rodziną. Ucztuj z przyjaciółmi.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miś Foszek nie chce jeść warzyw / [tekst i opracowanie: Joanna Krzemień-Przedworska ; ilustracje: Katarzyna Salamon]. - Kalisz : Martel Wydawnictwo, [2022]. - [12] stron : ilustracje kolorowe ; 19x19 cm.
(Miś Foszek)
Autor
Krzemień-Przedwolska Joanna Salamon Katarzyna (ilustratorka)
Forma i typ
Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Warzywa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Broszura Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Książeczka pomaga dzieciom oswoić się ze zdrową żywnością. Śledząc przygody misia, maluch dowie się, że nie tylko on odczuwa niechęć do jedzenia warzyw oraz nauczy się, że warzywne potrawy mogą być równie ciekawe i smaczne, jak słodycze. [z okładki]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta wzmacniajaca odporność / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 184, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Jedz zdrowo, ruszaj się - pracuj na odporność przez cały rok! Nasza odporność zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne, niesamowite mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności można m.in. stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętaj o podstawach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin czy dbałość o kondycję bakterii jelitowych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Płaski brzuch : dieta i ćwiczenia / Agata Lewandowska, współpraca Joanna Zając-Borowicka. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2020. - 174, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk) Zając-Borowicka Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie Gimnastyka kobieca Odchudzanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda Kulinaria
Jeśli patrzysz w lustro i nie jesteś usatysfakcjonowana tym, co widzisz, ta książka jest dla Ciebie! Dowiedz się, jaką dietę stosować i w jaki sposób ćwiczyć, aby nie nikt nie mógł oderwać od Ciebie wzroku. Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz w nowej książce "Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia" Agaty Lewandowskiej! Autorka krok po kroku wprowadzi Cię w tajniki skutecznego odchudzania. Poznasz pozornie błahe czynniki przyczyniające się do systematycznego wzrostu masy ciała, o których mogłaś nie wiedzieć oraz rodzaje diet, które pomogą Ci zrzucić zbędną "oponkę" z brzucha, bez potrzeby katowania się i bycia wiecznie głodną. Dostaniesz szeroki wachlarz ćwiczeń wspomagających modelowanie sylwetki, spośród których na pewno wybierzesz coś dla siebie. Nauczysz się wprowadzać do swojego codziennego życia dobre nawyki, z każdym dniem przybliżające Cię do upragnionego celu metodą małych kroków. Odkryjesz zasady i sposoby układania jadłospisu, które zostały sprawdzone przez wiele kobiet przed Tobą, dzięki czemu ustrzeżesz się błędów początkującej. Przekonasz się, jak ważna w procesie redukcji tkanki tłuszczowej jest aktywność fizyczna oraz że naprawdę można ją polubić. Całość publikacji wzbogacona jest o przepisy na zróżnicowane, zbilansowane i sycące posiłki, które łatwo skomponujesz z dostępnych i zdrowych składników. Przede wszystkim jednak zrozumiesz, że można chudnąć w zgodzie z samą sobą, bez kalkulatora w dłoni i nie rezygnując z każdej przyjemności. Można wyglądać dobrze, jednocześnie czując się jeszcze lepiej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Warzywa, które leczą : przepisy na zdrowie i odporność / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 279, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Warzywa Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Detoks cukrowy : jak mądrze unikać cukru / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2018. - 192 strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk). Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Potrawy dietetyczne Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Żegnajcie słodycze, witaj zdrowie i smukła sylwetko! 8-tygodniowy plan żywieniowy i 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy. Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyk z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem. Proponuje 8-tygodniowy jadłospis, który ułatwi Ci odzwyczajenie się od cukru, a liczne przepisy i zbiór cennych wskazówek pomogą zmienić sposób odżywania się na zdrowszy, mniej kaloryczny i bardziej urozmaicony. źródło opisu: materiały wydawcy
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Detoks cukrowy : jak mądrze unikać cukru / Agata Lewandowska. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2018. - 192 strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk). Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Potrawy dietetyczne Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Żegnajcie słodycze, witaj zdrowie i smukła sylwetko! 8-tygodniowy plan żywieniowy i 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy. Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyk z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem. Proponuje 8-tygodniowy jadłospis, który ułatwi Ci odzwyczajenie się od cukru, a liczne przepisy i zbiór cennych wskazówek pomogą zmienić sposób odżywania się na zdrowszy, mniej kaloryczny i bardziej urozmaicony. źródło opisu: materiały wydawcy
Książka
W koszyku
Cukrzyca i insulinooporność / Magda Lipka. - Warszawa : Przedsiębiorstwo Handlowo-Wydawnicze Arystoteles ; [2020]. - 32 strony : fotografie kolorowe ; 21 cm.
(Encyklopedia Zdrowia)
Autor
Lipka Magda
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca Insulinooporność Zdrowe odżywianie Zespół metaboliczny
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Jarosławiec
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej