SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Środzie Wlkp. Katalog księgozbioru

16 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie naturalne / Danny Abshire, Brian Metzler,przekł. Anna Derelkowska - Misiuna / Dany Abshire, Brian Metzler ; Tł. Derelkowska-Misiuna. - Warszawa : Bukrower, 2013. - 211, [1] s., fot. ; 22 cm.

Autor

Abshire Dany. Metzler Brian. Derelkowska-Misiuna.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegać mądrze / Richard Benyo ; przekł. Antonina Kasprzak. - Zielonka : Inne spacery - Sembrador, 2011. - 212 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Benyo Richard (1946- ). Kasprzak Antonina.

Forma i typ

Książki.

Temat

Biegi

Gatunek

Poradniki.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mela i sport : czyli bieg z przeszkodami / Aleix Cabrera, [ilustracje] Rosa M. Curto ; [przekład z języka angielskiego Katarzyna Brzezińska]. - Poznań : Święty Wojciech Dom Medialny 2017. - 35, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 x 24 cm.

(Zdrowe Nawyki)

Autor

Cabrera Aleix Curto Rosa María (1951- ). Brzezińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska.

Temat

Zdrowie Sport Biegi

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! / Jeff Galloway ; [tłumaczenie Wojciech Białas]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 278 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Białas Wojciech.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwrócone życie /Urszula Jaksik. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 332, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Jaksik Urszula.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Nastolatki Śmierć bliskiej osoby Transplantacja Biegi Przeszczep serca Wrodzone wady serca Trauma Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Powieść psychologiczna

Ewa musiała szybko dorosnąć. Matka po śmierci jej młodszego brata znika bez śladu. Ojciec układa sobie życie od nowa i nie ma w nim miejsca dla córki. Walcząc z samotnością i poczuciem odrzucenia, nastolatka oddaje się bez reszty swojej największej pasji: bieganiu. Aldona to kobieta sukcesu. Rodzinne miasto i związane z nim traumatyczne wspomnienia zamienia na gorącą Teneryfę. Jej idealnie uporządkowane życie burzy wiadomość o śmiertelnej chorobie syna. Uratować go może tylko przeszczep serca. Ścieżki bohaterek przetną się w najbardziej nieoczekiwany sposób...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Słupia Wielka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żelazne trzewiczki : baśń o wytrwałości / Roksana Jędrzejewska-Wróbel ; ilustracje Marianna Oklejak. - Warszawa : Wydawnictwo Bajka, 2022. - [36] stron : ilustracje ; 24 cm.

(Siedem szczęśliwych : baśnie nie dość znane ; 5)

Autor

Jędrzejewska-Wróbel Roksana (1969- ). Oklejak Marianna (1981- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Amputacja kończyny Biegi Dziewczęta Wypadki Wytrwałość

Gatunek

Opowiadania i nowele

„Baśń tę dedykuję wszystkim, którym się wydaje, że są zbyt słabi, aby coś osiągnąć” – napisała Roksana Jędrzejewska-Wróbel na okładce „Żelaznych trzewiczków”, baśni o wytrwałości. O małych krokach, którymi powoli dochodzi się do wymarzonego celu. A nawet gdyby nie udało się go osiągnąć – to i tak liczy się przede wszystkim droga. I satysfakcja z codziennego pokonywania własnych ograniczeń. Małgosia, bohaterka tej opowieści, lubiła robić tylko to, co przychodziło jej szybko i bez trudu. Zmieniła się dopiero pod wpływem dramatycznych przeżyć. I nie od razu, lecz powoli. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu... To dzięki swej wytrwałości zdołała wrócić do życia. I poczuła prawdziwą radość – znacznie większą niż wtedy, gdy nie miała jeszcze „żelaznych trzewiczków”... Doceniła też to, co wcześniej, przed wypadkiem, przychodziło jej bez trudu. To książka dla tych, którzy zbyt łatwo się poddają. Którzy nie wierzą w siebie, w to, że mogą coś osiągnąć. Oby kiedyś zdołali zrobić ten pierwszy krok. I następne. I oby mogli roześmiać się jak Małgosia: „Szło mi okropnie. Ale się nie poddałam!”, SZCZĘŚLIWA, BO WYTRWAŁA. [platon.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Projekt : bieganie / Agata Kabengele ; Red. Ewa Ressel. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal Spółka z o.o., 2015. - 247, [9] s., il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Kabengele Agata. Ressel Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi Odżywianie Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przed siebie : jak bieganie uratowało mi życie / Bella Mackie ; przełożyli Urszula Grabowska, Jan Wąsiński. - Warszawa : Marginesy, 2020. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Mackie Bella. Grabowska Urszula (1955- ). Wąsiński Jan.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Biegi Choroby psychiczne Rozwód Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Gdy poznajemy Bellę Mackie, jej życie to katastrofa: niedawny rozwód i ciągnące się od lat problemy psychiczne sprawiają, że ledwo ma siłę zwlec się z kanapy i nie jest w stanie „wziąć się w garść” czy „zacząć od nowa”, jak radzą wszyscy wokół. Któregoś dnia posuwa się do czegoś, czego nigdy wcześniej nie zrobiła z własnej woli: wkłada buty sportowe i idzie pobiegać. Ta pierwsza próba nie trwa zbyt długo, jednak następnego dnia Bella, ku własnemu zdziwieniu, wychodzi raz jeszcze. A później kolejny raz. I znowu. Zaczyna wyznaczać sobie stosunkowo łatwe do osiągnięcia cele: przebiec pięć kilometrów, chodzić pieszo do pracy, zrobić parę pompek. Wkrótce dostrzega, jak bardzo zmienił się jej nastrój: tak dobrze nie czuła się od lat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na bieganie : zdrowa dieta dla aktywnych / Małgorzata Majewska. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o., 2016. - 261, [9] s., il. ; 21 cm.

Autor

Majewska Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi Zdrowe żywienie Przepisy kulinarne Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie : kobieca strona mocy / Anna Pawłowska-Pojawa. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2015. - 240 s., il. ; 24 cm.

Autor

Pawłowska-Pojawa Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

DLA ŻÓŁTODZIOBÓW : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o.... Bieganie / Bill Rogers, Scott Douglas ; Tł. Adrian Tomczyk. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2013. - XIV, [2], 359, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Rogers Bill. Douglas Scott. Tomczyk Adrian.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska, Kuba Wiśniewski. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2014. - 277, [11] s., il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Sadowska Beata. Wiśniewski Kuba.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uniwersytet / Tijan ; przełożyła Barbara Kardel-Piątkowska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2020. - 400, [2] strony ; 21 cm.

(Fallen Crest ; t.5)

Autor

Tijan. Kardel-Piątkowska Barbara

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Biegi Futboliści Relacje międzyludzkie Studenci Szkoły wyższe Trauma Zemsta Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść Romans

Nadchodzi czas zemsty Sam, Mason dołączają do Logana na tym samym uniwersytecie. Łączy ich wspólny wróg. Sebastian Park – przewodniczący bractwa prawdziwych drani. Mason Kade stąpa po kruchym lodzie. Wie, że jest obserwowany przez innych zawodników. Nie oznacza to jednak końca wojny z Sebastianem. Musi być ostrożny – wystarczy jeden niewłaściwy ruch, aby stracić wszystko: karierę sportowca, wizerunek twardziela i Sam, na którą ten drań Park właśnie urządził polowanie."

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia dla Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przez polskie góry: przewodnik biegacza / Natalia Tomasiak, Marcin Świerc. - Gliwice : Bezdroża. Grupa Wydaw. Helion, cop. 2016. - 183 s. : fot. kolor., rys., mapy ; 15 cm.

Autor

Tomasiak Natalia Świerc Marcin (1985- )

Temat

Turystyka sportowa Biegi Polska

Gatunek

Przewodniki turystyczne Mapy

Szukasz aktywności, która pozwala poczuć prawdziwą wolność - wybiegnij w góry! Podpowiadamy, jak rozpocząć tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć poważnych błędów. Propozycje tras biegowych, starannie dobranych z myślą zwłaszcza o początkujących amatorach tej dyscypliny sportu, pozwolą odkryć ciekawe zakątki we wszystkich pasmach polskich gór.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Urbaś Marcin (1976- ).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Biegi. Sport rekreacyjny. Trening sportowy.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks dla biegaczy / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kasza jaglana Dieta oczyszczająca Zdrowe żywienie Potrawy dietetyczne Biegi

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Książka dla wszystkich, którzy chcieliby żyć aktywnie, a nie wiedzą od czego zacząć. Autor udziela wskazówek, jak zacząć przygodę z bieganiem, podaje gotowe plany i harmonogramy detoksu i wiele przepisów z kaszą jaglaną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)