SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Środzie Wlkp. Katalog księgozbioru

142 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zbuduj pewność siebie : przewodnik po emocjach i dojrzewaniu / [tekst: Magdalena Giers ; ilustracje: Aleksandra Giemza]. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o., copyright 2023. - 107, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

(#self-care)

Autor

Giers Magdalena. Giemza Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Dojrzałość emocjonalna Dziewczęta Nastolatki Relacje międzyludzkie Tożsamość osobista Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

"Zbuduj pewność siebie. Przewodnik po emocjach i dojrzewaniu" to poradnik, który porusza temat emocji. Autorka omawia kwestie zdrowia psychicznego oraz budowania relacji przez nastolatków, tłumaczy, jak radzić sobie z silnymi emocjami, porusza problem presji społecznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik nastolatki / Aleksander Minkowski, Lilianna Minkowska ; [redakcja Anna Heine, Aleksandra Klimkowska, Barbara Majewska, Tamara Michałowska ; okładka i ilustracje Artur Piątek ; ilustracje medyczne Sylwia Malon]. - Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2018. - 418 stron ; 24 cm.

(Wiedza i Życie)

Autor

Minkowski Aleksander (1933-2016). Minkowska Lilianna. Heine Anna. Klimkowska Aleksandra. Majewska Barbara (redaktor). Michałowska Tamara. Piątek Artur (ilustrator). Malon Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziewczęta Nastolatki Rozwój psychofizyczny młodzieży Higiena Kosmetyka Miłość Przyjaźń

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Poradnik nastolatki powstał pod redakcją znanego pisarza dla młodzieży Aleksandra Minkowskiego i doktor Lilianny Minkowskiej, ale współtworzył ją cały zespół konsultantów, między innymi psycholog, seksuolog, prawnik, dietetyk i pedagog. Autorzy postawili sobie za cel nie tylko podzielenie się swoją wiedzą, ale także nawiązanie z czytelniczką mądrego dialogu na niemal dwieście ważnych tematów, także tych trudnych i kontrowersyjnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Rawa-Kochanowska Anita.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Uczucia Rozwój emocjonalny Dojrzałość emocjonalna Ekspresja emocji

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro. - Kraków : Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy”. Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki – kobiecej intuicji i mądrości. Idealna lektura dla kobiet, które czują, że w ich życiu za dużo jest powinności, a za mało radości. „Czuła przewodniczka” jest zilustrowana kolażami wybitnej artystki młodego pokolenia Anety Klejnowskiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Prawda Samorealizacja Sens życia

Gatunek

Felieton Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mapy twoich myśli : mindmapping, czyli Notowanie interaktywne / Tony Buzan, Barry Buzan ; tekst polski opracował Dariusz Rossowski na podstawie przekładu Moniki Stefaniak. - Wydanie 3. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2018. - 292 strony, [6] stron tablic : fotografie, rysunki (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Buzan Tony (1942-2019). Buzan Barry (1946- ). Rossowski Dariusz. Stefaniak Monika.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mnemotechnika Myślenie Uczenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chödrön Pema (1936- ). Chojnacka-Kuza Magdalena. Piela Sławomir.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Lęk Medytacja Nawyki Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bestsellerowa książka Rusz z miejsca Pemy Chödrön oparta jest na buddyjskiej koncepcji shenpa, która pomaga nam dostrzec, jak lęki oraz zakorzenione w nas nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść do samych siebie i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce - możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. „Ścieżka ta pozwala odkryć trzy podstawowe ludzkie cechy” wyjaśnia Pema Chödrön. „Naturalną inteligencję, ciepło i otwartość. Każdy człowiek dysponuje tymi cechami i może wykorzystywać je do pomocy sobie samemu i innym”. Książka Rusz z miejsca daje szereg wskazówek, jak uaktywnić te cechy. Pema Chödrön z właściwą jej życzliwością pomaga zrobić nam pierwszy śmiały krok w stronę nowego sposobu życia, które przyniesie pozytywną transformację nas samych i naszego świata.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Asertywność w przykładach : jak się zachować w typowych sytuacjach / Dorota Gromnicka. - Warszawa : Edgard, 2015. - 295 stron ; 21 cm.

(Samo Sedno.)

Autor

Gromnicka Dorota.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Asertywność Komunikacja interpersonalna. Relacje międzyludzkie.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Królicki Zbigniew A. (1954- ). Żołądkowicz Wojciech (1980- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dorośli 18+

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samowychowanie Bajkoterapia

Gatunek

Bajki i baśnie Przypowieść

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Audiobook zawiera przypowieści, stylizowane lub wzorowane na legendach chińskich. Każda przypowieść dotyka istotnego elementu naszego życia i każda może być symbolicznym drogowskazem na naszej drodze rozwoju duchowego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (CD) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słowa mocy : sztuka tworzenia szczęśliwego życia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Kraków : Otwarte, 2019. - 360, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samorealizacja Sens życia Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być dobrym dla siebie : życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy / Kristin Neff ; [tłumaczenie Krzysztof Sołowiej]. - Białystok : Studio Astropsychologii, copyright 2018. - 437 stron ; 21 cm.

Autor

Neff Kristin. Sołowiej Krzysztof.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Fitness umysłu ze Skalską ; cz. 1.)

Autor

Skalska Dagmara. Skalska Dagmara. Fitness umysłu ze Skalską ;

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Buddyzm. Samoakceptacja. Samowychowanie. Trening umysłu.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko : klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska. - Wydanie 2. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 303, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Techniki samopomocy Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kawiarnia na końcu świata : opowieść o sensie życia / John P. Strelecky ; [tłumaczenie Alicja Laskowska]. - Frampol : Wydawnictwo Aktywa, 2018. - 137, [1] strona ; 20 cm.

(Kawiarnia na Końcu Świata ; 1)

Autor

Strelecky John P. Laskowska Alicja (anglistka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Szczęście Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

W wieku trzydziestu trzech lat John doświadczył czegoś, co na zawsze zmieniło jego życie, i w przypływie natchnienia postanowił napisać Kawiarnię na końcu świata. Nie posiadał kierunkowego wykształcenia, które mogłoby mu w tym pomóc. Niniejsza książka jest jego debiutem literackim. Już rok po jej wydaniu, przy ogromnym wsparciu ze strony czytelników, Kawiarnia na końcu świata zawędrowała w najdalsze zakątki świata, inspirując ludzi na każdym kontynencie, łącznie z Antarktydą. Wspięła się na sam szczyt listy bestsellerów i została przetłumaczona na trzydzieści cztery języki. Od tamtej pory John napisał już inne książki, w tym Return to The Why Café, Life Safari, The Big Five for Life, The Big Five for Life Continued oraz Ahas! – Moments of Inspired Thought. Za sprawą swoich publikacji oraz wystąpień w telewizji i radiu przesłanie Johna zainspirowało miliony ludzi do wzięcia życia w swoje ręce. Jego nazwisko pojawiło się obok Oprah Winfrey, Tony’ego Robbinsa oraz Deepaka Chopry na liście stu najbardziej inspirujących osobistości na polu przywództwa oraz rozwoju osobistego. Wszystko to nie przestaje go zaskakiwać. [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Samoakceptacja. Szczęście. Zdrowy styl życia.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Osobowość Samowychowanie. Typologia psychologiczna.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia. Rozwój osobisty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na100latki, czyli Jak przetrwać, mając naście lat / tekst Marcin Przewoźniak ; ilustracje Elka Grądziel. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 296, [8] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Przewoźniak Marcin (1969- ). Grądziel Elka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Dojrzewanie Nastolatki Relacje międzyludzkie Rozwój osobowości Zainteresowania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Czy czujesz się jak transformers, który nie panuje nad swoimi podzespołami? Wydaje ci się, że tracisz tożsamość? Spokojnie, po prostu dorastasz! Po tym procesie powstaniesz ty w wersji 3.0. Wersja 2.0 narodziła się, kiedy powitano cię w pierwszej klasie podstawówki. 3.0 to na100latek w wersji przeddorosłej. Za jakieś 10– 15 lat przyjdzie kolej na wersję 4.0, dorosłą. W wersji 3.0 będziesz sobą, tylko z nowym oprogramowaniem emocjonalnym i intelektualnym. Jednak twoje prawdziwe ja nie zginie, nie ulotni się. Proponujemy lekturę tej książki, by łatwiej było i TOBIE, i IM (rodzicom, dziadkom, nauczycielom, rodzeństwu) przetrwać twoją transformację. By nauczyć się negocjować, zamiast się kłócić, by znaleźć kompromis, zamiast trzaskać drzwiami. A po co negocjować, po co szukać kompromisów? – zapytasz. To proste! By wywalczyć coś dla siebie. Walczysz o własne prawa. Poczytaj – będziesz walczyć skuteczniej. I jeszcze jedno! Zostaniesz głównym bohaterem komiksu. Jako NA100 wyruszysz w podróż przez swoje nastoletnie życie. Po drodze los podrzuci ci różne pomysły i podpowie rozwiązania. Ale to TY jesteś bohaterem i TY wybierzesz, jak postąpić. Ty zdecydujesz, do którego odcinka przeniesiesz się, wykonując polecenia z obrazka. Podpowiedzi znajdziesz w swojej głowie, ale także w tej książce. Wchodzisz w to? To naprzód! [Platon.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dorastanie : jakie to proste! / Robert Winston ; [tłumaczenie Agata Winconek]. - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, 2018. - 256 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Winston Robert M. L. (1940- ). Winconek Agata.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Odbiorca

Nastolatki. Rodzice.

Temat

Dojrzewanie. Nastolatki. Relacje międzyludzkie. Rozwój psychofizyczny młodzieży.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie. Rozwój osobisty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bishop Gary John. Siara Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dialog wewnętrzny (psychologia) Myślenie Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny – jakiś cichy, krytyczny głosik wciąż powtarza ci, że jesteś leniwy, głupi albo za słaby. Nawet nie zauważasz, jak mocno wierzysz w jego słowa, ile energii z ciebie wysysa. Po prostu przez cały dzień usiłujesz zapanować nad stresem i napięciem. Starasz się normalnie żyć, tylko od czasu do czasu myślisz z rezygnacją, że skoro nie potrafisz ruszyć czterech liter z tego cholernego kołowrotka, to być może nigdy nie dotrzesz w życiu tam, gdzie chcesz, a szczęście, za którym tęsknisz, wymarzona waga, kariera albo związek pozostaną tuż poza twoim zasięgiem. Dedykuję tę książkę ludziom, którzy doświadczają tego destruktywnego monologu, brodząc w strumieniu wątpliwości i manipulacji zatruwających i utrudniających im codzienne życie. To werbalny policzek od wszechświata, żebyś się ocknął, docenił swój prawdziwy potencjał, przestał sobie dowalać i totalnie wkręcił się we własne życie. A więc... napraw się!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Psychologia Miłość Samorealizacja Sens życia Przyjemność

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ta książka nie jest dla każdego. Napisałam ją z myślą o tych, którzy zostali zranieni albo kochają zranionych, ale i dla tych, którzy są nieświadomi własnych ran, chociaż innym wydają się one oczywiste. No dobrze, wygląda na to, że ta książka jest dla każdego. Głodna miłości – tak czułam się przez wiele lat mojego życia. I wiem, że nie jestem w tym odosobniona. Przeżyłam wiele trudnych chwil. Dziś potrafię spojrzeć wstecz i dostrzec dar w każdym z moich doświadczeń. Gdybym mogła wybierać z menu życia, nigdy nie zdecydowałabym się na większość sytuacji, które mi się przytrafiły – a mimo to żadnej nie żałuję. Każde doznanie i każdy związek uczyniły mnie tą osobą, którą jestem. Dziś wreszcie mogę powiedzieć, że kocham ją całym sercem. Pragnę, żebyś i ty ze wszystkich sił pokochał siebie, swoje życie i otaczających cię ludzi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (2 egz.)

Słupia Wielka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)